Jurnal dietetic HCG - 8

dietetic

Acum trebuie să mă lovesc pe umăr. Am supraviețuit weekendului fără HÜFTGOLDSÜNDEN. Cumva am crezut că va fi mai dificil, dar până la urmă nu a fost. Există situații în viața mea în care trebuie să mă întreb despre propria mea consecință.

În acest moment nu pot să spun ce spune scara mea. Prima mare cântărire vine mâine dimineață. Dar, indiferent de ce ar spune numărul de pe cântar ... Observ săptămâna trecută cu dieta metabolică hCG pe toate hainele mele. Am avut deja Jurnal de vindecare metabolică de vineri spune că m-am simțit balonat înainte de vindecare. Și acel sentiment a dispărut complet.

Pantalonii mei sunt din nou largi peste tot. Pe coapse ... pe brâu. Nimic nu se mai strecoară sau nu se mai taie. Sutienele stau din nou confortabil și îmi place să pun din nou anumite blaturi sau pulovere pentru că nu mai sunt atât de strânse.

Apropo, pălăria nu este ultima mea modă IT PIECE ... Am făcut fotografiile ieri cu puțin înainte de călătoria noastră ... și cumva am avut deja pălăria pe ...:-)

Luca și cu mine am făcut o vizită la Völkerschlachtdenkmal din Leipzig. Și am pescuit din dulapul meu o pereche de pantaloni și un pulover pe care nu le mai aveam de mult timp ... lucrurile se potriveau, dar erau foarte strânse ... Mă simțeam ca un cârnat în piele. Și am fost atât de fericit ieri ... totul s-a întors așa cum ar trebui. Practic am vrut doar să încerc ... a funcționat și mi-am ținut hainele pe drum pentru călătoria noastră.

Cel mai mult l-am observat pe haina mea roșie de exterior de la Tatonka. Această haină este ca o mică poliție dietetică. Când l-am avut acum 14 zile, sânul meu a fost apăsat plat, deoarece era atât de strâns în jurul acestei regiuni și aveam doar o cămașă subțire cu mâneci lungi dedesubt (care, apropo, a fost un adevărat semnal de alarmă pentru mine). Ieri haina a fost din nou super slabă, în ciuda unui top și a puloverului meu. Prima săptămână a dietei arată primele rezultate în toate părțile corpului meu. Și nu numai asta ... și eu mă simt bine. Până în prezent nu au existat efecte secundare ... chiar dimpotrivă.

Alimentele mele dietetice hCG din ultimele 3 zile:

  • un smoothie verde zilnic
  • 2-3 litri de ceai zilnic
  • fructe și legume pure zilnice (castraveți, mere, kiwi)
  • Pâine crocantă acoperită cu brânză de vaci și roșii și, de asemenea, bresaola
  • Cuscus cu pui și varză de Bruxelles
  • 1 supă cu creveți și tăiței de orez plat la snack barul asiatic
  • 1 portie de oua amestecate
  • 1 porție de SKYR cu musli de casă și multe fructe

La subiectul SKYR ... . Sunt atât de încântat de aceste lucruri. Nu pentru că este o tendință, ci pentru că are un gust minunat și se potrivește perfect cu regimul de metabolism hCG. Mi-au trebuit 3 ore astăzi până când vasul a fost gol, pentru că eram mereu plin de hârtie între ele.

Apropo, încă mai cred că ultima mea masă este de obicei în jurul orei 16:00. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că știu că dacă mănânc ceva după ora 18, greutatea mea va stagna. Aparent pot fi foarte consecvent atunci când am un obiectiv în minte. Și să fim sinceri ... 3 săptămâni sunt foarte ușor de gestionat și există întotdeauna un motiv să nu o facem. Sunt puțin trist din cauza pieței de Crăciun de mâine, dar va continua să funcționeze o vreme ... așa că se potrivește. Era momentul să tragem frâna de urgență înainte ca lucrurile să meargă din nou în direcția greșită.

Apropo, în prezent testez unul minunat Scală (Withings Body Cardio). Cu toate aceste lucruri tehnice, chiar te gândești de multe ori „Nu am nevoie de genul ăsta de prostii”. Dar partea este foarte tare ... dar costă și 180 de euro. Datele mele sunt transferate în aplicația smartphone prin WLAN ... greutate, apă, grăsime, puls ... chiar și vremea este afișată și există, de asemenea, urmărirea activității. Mai ales dacă aveți tendința de a fi supraponderal, din nou și din nou, această piesă îngrijită este foarte utilă. Sunt foarte încântat și consider că datele sunt foarte semnificative. Dar mai multe despre asta mâine într-o postare separată.

Atâta timp cât urmez dieta metabolică hCG, va cădea din partea mea Luni Munch si Vineri Munch afară. Acest lucru pur și simplu nu are sens în acest moment, întrucât postez o rețetă dietetică din când în când și în prezent sunt foarte atent la dieta mea.