Jurnal dietetic zilnic

Jurnal dietetic zilnic

auzi NICIODATĂ

Căutare Ultimele comentarii

Data crearii: 18.11.2010
Ultima actualizare: 18.11.20103 articole

Ziua 1 - Faza 1 804 (continuare)

În după-amiaza asta am băut un castron cu supă de varză. Mi se pare foarte bine, așa că este în regulă. La desert am mâncat două ciorchini mici de struguri albi .

Am făcut 20 de minute de sport. Merg încet pentru moment, era deja destul de greu. Acestea sunt primele 20 de minute ale marii provocări a lui Cindy Crawford. Înainte am făcut cele 70 de minute fără dificultăți enorme. Dar a trecut mult timp de când nu am mai făcut sport. Mai bine să te întorci treptat la el decât să fii dezgustat.

Ziua 1 - Faza 1 804

Începem! Această dietă este drastică, dar va dura doar 8 zile! Dar această introducere vă permite să vă motivați, având rezultate imediat vă face să doriți să continuați; chiar dacă știu că kilogramele vor dura mult până să zboare. Este pentru prima dată când o voi face până la capăt (da, am încercat deja această dietă și am ținut 2 zile, dar am promis că este diferită).

Principiul: timp de 8 zile, supă de varză după bunul plac + câteva figuranțe, o vom vedea zi de zi.

D1: Am dreptul la supă nelimitată (minimum 3 boluri pe zi) și o porție de fructe (cu excepția bananei) în această după-amiază, o porție de fructe (cu excepția bananei) în această seară.