Jurnalul alimentar - PDF Descărcare gratuită
Date despre pacient Draga pacient, Prenume: Prenume: Data nașterii: Adresă: Telefon: Medicul care vă tratează: Notificare în caz de urgență: Medicație necesară: Amprenta Text: Dr. Ute Koch în colaborare cu prof. Dr. med. Markus Lerch Aspect: PEIX Pharma, Agenția pentru Design & Communication GmbH Imagini: shutterstock Toate drepturile rezervate, în special cele de traducere și reproducere. Nicio parte a broșurii nu poate fi reprodusă prin microfilmare, fotocopiere sau orice alt proces fără acordul scris al Berlin-Chemie AG. 2013 Berlin-Chemie AG, Glienicker Weg 125, 12489 Berlin Sănătatea, vitalitatea și bunăstarea depind în mare măsură de o bună digestie. Pot apărea probleme de digestie. A ajunge la rădăcina cauzei nu este adesea atât de ușor. Acest jurnal vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră. Vă oferă posibilitatea de a păstra o evidență precisă a obiceiurilor alimentare, precum și a oricăror alți factori care pot afecta digestia, timp de 14 zile. În acest fel, dobândești cunoștințe despre calea către o digestie fără griji și astfel poți obține o bunăstare mai mare.
Exemplu de mese pe care l-am mâncat: Unități de enzime dimineața 2 felii de pâine integrală la 8 a.m. 2 x 10.000 unt și gustare de brânză tare la prânz 3 cartofi, 1 matjes hering 12.30 p.m. 1 x 25.000 3 linguri de quark, 1 castron de gustare compot 5 bucăți de ciocolată 4 p.m. 1 x 10.000 seara 1 rulou cu unt, camembert și 18:45 1 x 25.000 cârnați de ficat, 1 bucată de castravete, 2 gustări de roșii 1 mână de arahide prăjite 21:00 1 x 10.000 de exerciții Acesta a fost programul meu de sport și exerciții: Cu bicicleta la serviciu și înapoi 9.00 a.m. + dureri abdominale superioare 17.30 p.m. EȘANTION Băuturi Așa am băut: 2 căni de cafea cu lapte 8.00 a.m. 1,5 litri de apă minerală în timpul zilei 1 pahar de suc de portocale 8.00 p.m. Medicament Am luat aceste medicamente: Aspirină 10.00 a.m. Stres Asta a fost o povară pentru mine astăzi: rău Întâlnire de alergare 13:00 normal la 13:00 09:00 Alte lucruri pe care le-am observat: flatulență după prânz la 13:45
Săptămâna 1 Ziua 1 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 1 Ziua 2 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stres care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 1 Ziua 3 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 1 Ziua 4 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 1 Ziua 5 Mâncări Ce am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 1 Ziua 6 Mâncări Ceea ce am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicament m-a împovărat azi:
Săptămâna 1 Ziua 7 Mâncări Ce am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 2 Ziua 1 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 2 Ziua 2 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Altele Ce altceva am observat: Stres care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 2 Ziua 3 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 2 Ziua 4 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stres care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 2 Ziua 5 Mesele pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 2 Ziua 6 Mâncări pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi:
Săptămâna 2 Ziua 7 Mâncări pe care le-am mâncat: Unități enzimatice dimineața Gustare la prânz Gustare seara Gustare Exercițiu Acesta a fost programul meu de sport și exerciții fizice: Băuturi Ce am băut: Medicație Am luat acest medicament: Alte Alte lucruri pe care le-am observat: Stresul care are m-a împovărat azi: