Jurnalul caserolei dietetice

de Caserolă 05/05 03:35

care face

bună tuturor !

Sunt blocat în slăbirea mea îngrozitor și, sincer să fiu, sunt puțin pierdut.

Așa că mă prezint: Cocotte, 25 de ani, 173 cm și 85 Kg


Istorie mică pentru a înțelege mai bine:

Am fost supraponderal din adolescență și am decis să mă ocup de mine acum 2 ani.

Am făcut apoi dieta Dukan (o eroare în ciuda rezultatului) care mi-a permis să scap rapid de la 97 kg la 69 kg apoi 63 kg la sfârșitul stabilizării. Toate fără sport, desigur.

A urmat o reîntoarcere la o dietă „normală” și, inevitabil, efectul bun Yoyo mare care merge bine. Reveniți la 75 Kg în câteva săptămâni, în ciuda unei diete echilibrate

În ciuda avertismentelor iubitului meu, nu mi-am mișcat fundul și m-am întors la 80 kg în câteva luni !

Așa că am luat lucrurile în mână făcându-mi o dietă mai echilibrată, punându-mă la metoda OL (greu să merg la o sală de sport cu programele mele) și înscriindu-mă la un sport.

Așadar, suntem la începutul lunii septembrie 2012 cu un Cocote care mănâncă mai bine, care face kick box și care face sesiuni de antrenament cu greutăți mai mult sau mai puțin regulate.