K428 - Vârf individual - Pierdere în greutate - 8 doze pe lună; Vârful original
Preț regulat 109,00 €
Verificați-vă corpul
Numele de pe cutia ta: ABC
| Scopul antrenamentului | Reducerea greutății | |
| Ai nevoie de proteine | 108 | ziua g |
| Acoperit de dieta ta | 73 | ziua g |
| Necesar suplimentar de proteine | 35 | ziua g |
| Aportul dorit de proteine prin suplimente alimentare | ziua g |
| Nivel | |
| energie | 60% |
| Instruire | 70% |
| nutriție | 75% |
Mixul tău
4 x 500g aprovizionare pe lună
Profilul dvs. suplimentar
Recomandarea dvs. de proteine individuale de vârf
Pentru dvs., ca sportiv de fitness și forță, cu cel puțin 3 unități sportive/săptămână, este important să vă susțineți aportul zilnic de proteine, deoarece aveți un deficit aici doar prin dieta/obiceiurile alimentare. Necesarul dvs. suplimentar de proteine, pe care îl puteți acoperi cu Peak Individual în viitor, este de 100 g/zi.
Recomandarea dvs. de formare individuală de vârf
Pentru a vă atinge obiectivul de antrenament de „pierdere în greutate”, vă recomandăm să finalizați cel puțin 50% din unitățile săptămânale de antrenament cu antrenament cardio. Acest lucru stimulează arderea grăsimilor și kilogramele se pot vărsa.
Este important să nu vă antrenați intens în zona cardio, ci mai degrabă intens, cu aproximativ 75% din ritmul cardiac maxim (= 220 minus vârstă). Aceasta constituie baza unei arderi bune a grăsimilor.
Având un număr de unități de antrenament de cel puțin 3 pe săptămână, tema regenerării este de asemenea importantă, astfel încât amestecul dvs. conține și L-glutamină. Drept urmare, mușchii se pot recupera mai bine datorită completării mai rapide a depozitelor de glicogen, iar sistemul imunitar este, de asemenea, susținut în general de aportul de L-glutamină.
Pentru a compensa un deficit de vitamine și micronutrienți în dieta dvs. și pentru a le menține la un nivel continuu echilibrat, am adăugat și un amestec de vitamine amestecului dumneavoastră. Corpul tău este alimentat cu substanțe nutritive importante prin aportul zilnic și în timpul antrenamentului, iar apărarea imună a corpului tău este întărită.
dozare
Recomandare de consum: De 2 ori înainte, 1 dată după antrenament. Un amestec Peak Individual ar trebui să înlocuiască o masă întreagă timp de cel puțin 5 zile/săptămână. În acest fel, aportul dvs. de calorii este redus și pierderea în greutate este asigurată prin dietă, iar pierderea de grăsime prin antrenament cardio. Puteți lua Peak Individual în zilele de antrenament și non-antrenament. Este important doar să înlocuiți o masă cu o porție de pulbere.
În general, este important să obțineți o reducere a caloriilor în dieta dumneavoastră generală.
Important: Datorită substanțelor pe care le conține, care au un efect stimulant, vă recomandăm să luați ultima porție Peak Individual cu cel puțin 3 ore înainte de culcare.
ingrediente
| Tabel nutritiv | ||||
| conţinut | La 100 g | 44g pe porție | ||
| Valoare calorica | 1632.2 | kJ | 718.17 | kJ |
| 387.2 | kcal | 170,4 | kcal | |
| gras | 5.0 | G | 2.2 | G |
| Glucidele | 3.0 | G | 1.4 | G |
| dintre care zaharuri | 2.1 | G | 1.0 | G |
| proteină | 80.0 | G | 35.2 | G |
| sare | 0,1 | G | 0,0 | G |
Booster de proteine pentru tensiune musculară intensivă, pentru creșterea și menținerea masei musculare
Creșterea pompei în mușchii antrenați. Dilatarea vasculară și o mai bună aprovizionare a mușchilor cu substanțe nutritive, aceasta poate crește volumul de performanță. Posibil efect pozitiv în pierderea de grăsime: creșterea ratei metabolice bazale și creșterea activității metabolice în timpul efortului fizic
joacă un rol cheie în furnizarea de energie către celule, poate fi prevenită descompunerea substanței musculare în timpul antrenamentului intensiv, posibila recuperare îmbunătățită a mușchilor prin reaprovizionarea rapidă a depozitelor de glicogen, sprijinirea sistemului imunitar
Creșterea forței și performanței pentru mai multă putere în unitățile de antrenament și antrenament de lungă durată, rezultând o creștere musculară îmbunătățită. Posibilă creștere a activității metabolice
Pentru concentrare și performanță crescute, precum și reducerea oboselii în timpul exercițiilor prelungite. Acționează ca un antioxidant și, prin urmare, susține sistemul imunitar și protejează țesutul. Este posibilă o activitate metabolică îmbunătățită, asociată cu aceasta, este posibilă o performanță îmbunătățită a antrenamentului, în general sprijinitoare chiar și în cazul dietelor.
Pentru mai multă energie și motivație, sprijin pentru sistemul nervos și capacitatea de concentrare. Rol important în formarea celulelor roșii din sânge: Un echilibru echilibrat B12 asigură un bun transport al oxigenului către organe și mușchi
Creșterea concentrației și concentrării în timpul antrenamentului, rezultat din acest lucru: Posibilă performanță îmbunătățită a antrenamentului, creșterea nivelului de dopamină pentru o gestionare îmbunătățită a stresului, tirozină = bloc esențial de proteine, consumul poate susține astfel sinteza proteinelor
Formula Peak Advanced Intake Formula a fost dezvoltată pentru a îmbunătăți absorbția și utilizarea substanțelor de bază pe care le conține. PAIF constă din cofeină, hrișcă, maca, ovăz, guarana, glucuronolactonă și extract din semințe de struguri
Cofeină: Stimulant, creșterea impulsului și a concentrației, stimularea metabolismului, performanța mentală poate fi îmbunătățită
Hrişcă: Furnizorul de minerale (magneziu, calciu etc.), poate contribui la o sinteză proteică îmbunătățită, conține și fibre dietetice
Maca: Instalație de construire a energiei care poate împinge performanța, Maca = adaptogen (substanță vegetală activă biologic care poate avea o influență pozitivă asupra gestionării stresului), furnizor de minerale (fier, calciu etc.) și sursă de fibre
ovăz: Sursă importantă de biotină (pentru piele, păr și nervi) și sursă de furnizor de zinc, fier și magneziu
Guarana: Stimulant și energizant vegetal, efect revigorant datorită cofeinei naturale pe care o conține (este eliberată doar în decurs de câteva ore, astfel încât energia este furnizată mult timp), susține performanța mentală și capacitatea de concentrare, conține și substanțe antioxidante
Glucuronolactonă: Posibila creștere a performanței prin concentrare și concentrare sporită, are un efect stimulator asupra corpului și minții
Extract din seminte de struguri: Efect antioxidant puternic (întărirea sistemului imunitar, posibil efect anti-îmbătrânire, întărirea pielii și a țesuturilor, întărirea mușchilor) pentru a proteja celulele de radicalii liberi, antiinflamatori
Spectru de multi-vitamine, minerale și oligoelemente pentru a acoperi o nevoie suplimentară de micronutrienți în caz de stres sau antrenament muscular intensiv, susținerea sistemului imunitar propriu al corpului