Kalinkas Blog Superfast Coconut Flan - Kalinkas Blog

Bine ați venit pe blogul lui Kalinka.
Sunt Inga, numită cu dragoste de bunica mea Kalinka. Am fost implicat într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați din 2012 - primul care a slăbit, de la diagnosticul meu Hashimoto, în principal pentru a trăi sănătos și a-mi menține greutatea. Oricine iubește să gătească creativ și să se gândească la alimente și nutriție este binevenit aici!

pâine
desert
ou
Inghetata si semifreddo
peste si fructe de mare
Carne și pui
legume
Condimente
Prăjituri și biscuiți
Paste și pizza
Salate
Shake-uri și smoothie-uri
Gustări și ciuguliri
Sosuri
Supe
Vegetarian
Vegetarian
Coacerea Crăciunului

General
desert
Poti
Dukan PP (proteină pură)
Prăjituri și biscuiți
sărac în carbohidrați

1 ou
150 ml lapte condensat (0,2% - disponibil de la Handelshof și Netto)
Aromă de cocos
îndulcitor

Se amestecă totul bine, se pune într-un pahar (precauție: se lasă cel puțin 1 cm spațiu în partea de sus, se fierbe)
4 min în cuptorul cu microunde
Pune-l imediat în apă rece (am luat un pahar de trezire, se poate folosi)
După aproximativ 10 minute este frig ....
Presară cu puțină cacao - are un gust absolut delicios.

După ce am cumpărat un set întreg de scări, copiii mei au început să experimenteze.
Variantele tale preferate au fost

Aromă de migdale și puțin piure de rubarbă în partea de jos (cumpăr rubarba înghețată, gătesc piureul și îl folosesc în zilele PV . deși, conform site-ului englez, ar trebui să-l folosiți chiar și în cantități mici în zilele PP ...)

Aromă de marțipan și migdale prăjite deasupra (din păcate doar pentru non-ducan - dar pur și simplu nu am mâncat migdale)

În cele din urmă un desert fără quark sau iaurt ... după aproape 3 săptămâni nu îl mai pot vedea/mânca