Karate, pentru a câștiga echilibru, pentru a vă întări corpul și mintea
Karate face parte din așa-numitele arte marțiale japoneze. Adevărata origine a acestui sport de luptă a apărut de fapt pe insula Okinawa, principala insulă a arhipelagului Ryūkyū, care era independentă la acea vreme. Am putea traduce cuvântul după cum urmează: „kara” înseamnă golul, „tu” este tehnica și, prin extensie, mâna cu care se desfășoară, prin urmare karate literalmente prin „mâna goală”. Cu toate acestea, inițial ideogramele folosite pentru a se referi la karate însemnau „boxul chinezesc”, denumirea a fost modificată ulterior la începutul secolului al XX-lea, victimă a opoziției dintre China și Japonia. Mulți dintre antrenorii noștri sportivi vă pot învăța mișcările acestui sport de luptă și starea de spirit, precum și propriile coduri.
Karate: coduri și precepte
Tehnicile de karate sunt făcute pentru a se apăra și pentru a răspunde cu un atac prin lovituri din diferite părți ale corpului. Puteți ataca cu mâna deschisă sau închisă, antebrațul, picioarele, cotul sau genunchii.
Pentru a-i îndruma pe elevi spre o mai bună percepție spirituală a artelor marțiale. Maestrul Gichin Funakoshi a dezvoltat Nijukun sau mai simplu, cele 20 de precepte care guvernează Karatedo. Fiecare karateka trebuie să-și respecte preceptele, care sunt aproape mai importante decât practica în sine. Fiecare dintre aceste 20 de precepte este foarte scurtă și de natură filosofică.
1- Karatedo wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasuru na - Amintiți-vă că karate-ul începe și se termină cu respect.
2- Karate ni sente nashi - Nu există primul atac în karate.
3- Karate wa gi no tasuke - Karate este instrumentul justiției.
4- Mazu jiko wo shire, shikashite ta wo shire - Cunoaște-te mai întâi pe tine însuți, apoi cunoaște-i pe ceilalți.
5- Gijutsu yori shinjutsu - Mintea este mai puternică decât tehnica.
6- Kojoro wa hannata ni koto wo yosu - Eliberați-vă mintea și păstrați-o liberă.
7- Wazawai wa ketei ni sho zu - Ghinionul provine din neglijare.
8- Dojo nomi no karate to omou na - Să nu credeți că karateul se practică doar într-un dojo.
9- Karate no jugyo wa issho de aru - Antrenamentul de karate durează o viață.
10- Arayuru mono wo karate kaseyo, soko ni myo-mi ari - Credeți că toate lucrurile din viață pot fi prin karate, există subtilitatea ascunsă.
11- Karate wa yu nogotoshi taezu netsudo wo ataezareba moto no mizu ni kaeru - Karate este ca apa clocotită, care se răcorește din nou dacă nu o încălzești continuu.
12- Katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyo - Nu vă gândiți la câștig, gândiți-vă mai ales la a nu pierde.
13- Teki ni yotte tenka seyo - Schimbați în funcție de adversarul dvs.
14- Ikusa wa kyo-jutsu no soju ikan ni ari - În luptă, strategia este de a distinge deschiderile de punctele invulnerabile.
15- Hito no teashi wo ken to omoe - Gândiți-vă la brațele și picioarele umane ca la sabii.
16- Danshi mon wo izureba, hyakuman no teki ari - Trecut de casa ta, 1 milion de dușmani așteaptă.