Karim - Saint-Sébastien-sur-Loire, Loire-Atlantique Curs de box (antrenor calificat și
Metodologie
Activități oferite pentru oameni de toate nivelurile:
- Box
o Învățarea elementelor de bază și a fundamentelor tehnice (începători) și/sau îmbunătățire (pentru persoanele cu un nivel inițial)
- Pregătirea fizică (cardiovasculară și musculară) folosind diferite metode
o Antrenament de circuit
o Muncă intermitentă
o Ajustare încrucișată și tranșare la intervale (metode care promovează pierderea în greutate)
- Sprijin și îndrumări privind pierderea în greutate și nutriție
- Progresați în ritmul propriu în timp ce căutați să vă depășiți limitele
- Starea generală de fitness
- Transformarea corpului
o Tonifiere și întărire musculară
o Pierderea în greutate
- Îmbunătățirea încrederii și a stimei de sine.