Karl Lagerfeld-Diet Slăbește 40 kg în 13 luni de Lagerfeld-Diet și Spoonlight-Diet
Karl Lagerfeld: Dieta Spoonlight. Dieta celebrității. Dieta Lagerfeld va pierde 40 kg în decurs de 13 luni!
| Greutate: 70 kg (154 lbs) Mărimea: 1,78 metri (5 ft 10 in) | Vârstă: 87 de ani (09/10/1933) Locul nasterii: Hamburg, Germania. |
Karl Lagerfeld, designerul de modă și directorul artistic al Chanel, a slăbit 40 de kilograme în puțin peste un an pentru a-și recâștiga credibilitatea în lumea modei. Secretul său: Dieta Spoonlight, care poartă și numele "Dieta Lagerfeld"este cunoscut. Aflați mai multe despre dieta sa!
Karl Lagerfeld înainte de dieta Spoonlight.  | Karl Lagerfeld după dieta Spoonlight.  |
Dieta lui Karl Lagerfeld: Dieta stelară pentru a slăbi
Cum a Karl Lagerfeld a făcut să piardă 40 de kilograme în 13 luni? Karl Lagerfeld ne spune a lui dieta hipocalorică, a pierde greutatea. Aflați Dieta Lagerfeld știu.
Dieta lui Karl Lagerfeld: dieta Spoonlight
Secretul dietei lui Karl Lagerfeld: Dieta Spoonlight.
Pierdere în greutate: Karl Lagerfeld a slăbit 40 kg în 13 luni.
Principiul dietei Lagerfeld:
„Dieta Spoonlight"de Karl Lagerfeld este un foarte dieta saraca in calorii (800 până la 1200 kcal pe zi) și necesită multă voință. Dieta este săracă în grăsimi și zahăr și se bazează pe legume proaspete, 0% produse lactate grase și suplimente nutritive (vitamine, cocktailuri de plante deshidratante și agenți anti-oboseală), precum și câteva pungi de proteine pentru a reduce apetitul și a menține masa musculară.
Meniul tipic al dietei Lagerfeld:
Mic dejun: 2 pungi de proteine pentru a rezista până la prânz.
Amiază: Legume proaspete aproape după bunul plac, carne sau anumite produse înlocuitoare (fără carne de vită, carne de oaie, miel sau porc, ci pește, pui, curcan și ocazional carne de vițel, iepure și cal) și 0% produse lactate
Între mese: Supliment alimentar și 1 pungă de proteine.
Trucul: Mănâncă la orele stabilite, nu direct la culcare după ce ai mâncat.
Feriți-vă de acizii grași nesaturați:Carne interzisă: Carne de vită, oaie, miel și porc. Permis: Pești, păsări de curte, vițel, iepure și cal. Motivul: Grăsimile găsite în anumite carne sunt depozitate direct în organism și cresc colesterolul rău.
Pungi proteice pentru energie:
Pungile cu proteine vă vor ajuta să rezistați până la prânz și să serviți o gustare împotriva poftelor. Motivul: Sunteți principala sursă de energie.
Cocktail supliment alimentar:
Karl Lagerfeld ia 6 suplimente nutritive: supresoare ale apetitului, regulatoare ale apetitului, plante deshidratante, cocktailuri multivitmin, agenți anti-oboseală și un accelerator de scădere în greutate. Motivul pentru aceasta: Se presupune că acestea ajută metabolismul în scăderea în greutate și previn simptomele carenței și senzația de foame.
Activitate fizică în timpul dietei (nu faceți prea mult sport!):
Mersul, înotul sau urcarea scărilor timp de 30 de minute sunt suficiente pentru a stimula metabolismul și inima. Motivul: Trebuie să faci mișcare pentru a arde calorii. Nu este nevoie să exersezi prea mult dacă consumi doar câteva calorii. Acesta este cazul cu dieta Lagerfeld.
Ar trebui să fac sau nu dieta Lagerfeld cu linguriță? Potrivit experților noștri: „Dieta Lagerfeld ar trebui să fie administrată sub supraveghere medicală. Evitarea anumitor alimente bogate în calorii (alimente cu amidon) poate fi un factor declanșator al simptomelor carenței. Prin urmare, dieta ar trebui să fie administrată sub supraveghere medicală regulată, pe care numai Karl Lagerfeld și alți VIP-i pot permite pe termen lung. "