Katy Perry Dieta ta pentru turneu

În ciuda temperaturilor scăzute, prezentatoarea Marlene Lufen se arată într-o poziție sexy de yoga

Katy Perry a fost într-un mare turneu de concerte în întreaga lume în acest an. Un spectacol de scenă elaborat cu interludii de dans este o chestiune firească pentru fiecare apariție. Acum, femeia de putere a dezvăluit revistei „Oamenii” cum se menține în formă între spectacolele ei și ce este pe farfurie.

„Când eram în turneu, pentru mine era foarte important să am o dietă echilibrată pentru a mă asigura că aveam suficientă energie pentru un spectacol de două ore”, spune tânărul de 27 de ani. La fel ca majoritatea vedetelor, ea se bazează pe un amestec de exerciții și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Îi place să-și înceapă ziua devreme cu un antrenament, meditație și puțină aer curat. „Îmi place să fiu afară. Îmi place să merg pe drumeții sau cu bicicleta”, așa își descrie antrenamentul zilnic.

Când vine vorba de mese, cântăreața se concentrează pe alimentația sănătoasă. La urma urmei, nu-și putea permite să se îmbolnăvească. „Când sunt în turneu, îmi place să iau supe ușoare, o bucată de pui la grătar și niște quinoa cu sparanghel la grătar pentru cină”, spune ea. Apa de nucă de cocos bogată în minerale este în prezent pe buzele tuturor cu stelele și nu trebuie să lipsească din Katy Perry: „Am nevoie de vitaminele mele zilnice și iubesc sucurile proaspăt stoarse și apa de nucă de cocos”.

Ca o gustare, ea se răsfăță cu „Popchips”, printre altele. Motiv suficient pentru ca producătorul de cipuri de cartofi să facă din american noua față pentru varianta cu cipuri cu conținut scăzut de grăsimi.

Din 23 august o putem vedea din nou pe Katy Perry în acțiune, pentru că atunci documentarul ei de turneu "Part of Me" va ajunge în cinematografele germane.