Kcal Counting in Pregnancy Slimming Forum
Piripiri
Huhu,
Aș dori să știu dacă vreunul dintre voi are experiență în numărarea caloriilor în timpul sarcinii.
Eu și soțul meu vrem să avem descendenți în următorul an și jumătate. Deoarece am deja probleme cu spatele (am avut o hernie de disc acum câțiva ani), cu siguranță vreau să slăbesc.
Acum mă întreb dacă există un mod sănătos de a scăpa de kilogramele în plus în timpul sarcinii, pentru copil și pentru mine, în loc să mă îngraș.
Sunt foarte îngrijorat că spatele meu nu ar putea să facă față unei "burta gravidă de opt luni" și în timpul sarcinii s-ar putea să nu fie recomandabil să iau medicamentul pe care îl iau de obicei pentru probleme de spate.
Aștept cu nerăbdare experiențe și sfaturi.
Paste Fericit tuturor
Piripiri
TheJules
Aș spune că dieta în timpul sarcinii nu este o idee bună. De vreme ce se poate întâmpla să lipsească ceva. Dacă vă lipsește atât de mult, corpul va răspunde la un moment dat și nu este atât de rău, dar în timpul sarcinii poate perturba dezvoltarea copilului.
Nu știu dacă am înțeles bine, nu ești încă însărcinată? Apoi, ar trebui să începeți doar dieta. Consumul unei diete sănătoase conștiente de calorii crește, de asemenea, probabilitatea de a concepe. Mai presus de toate, lăsați glutamatul și toate lucrurile artificiale. De îndată ce știți că sunteți gravidă, vă rugăm să nu mai numărați calorii și să mâncați doar o dietă sănătoasă și echilibrată. Cel mai bine este să nu lăsați alimente care conțin substanțe artificiale, cum ar fi potențiatori de aromă, coloranți, conservanți.
S-a dovedit acum că toate lucrurile artificiale atât de delicioase ne afectează hormonii.
Cel mai bun lucru de făcut este să purtați o discuție detaliată cu medicul de familie și medicul ginecolog, lucru recomandabil în timpul sarcinii.
Sper că a fost puțin luminant. Dacă cineva are ceva de spus, eu sunt deschis la toate!
Da, îți doresc mult noroc cu mama și tata