Kebab-urile forumului de culturism
Mesaj de Bastoun34 »25 apr 2014, 16:48
Un practicant care caută auto-justificare pentru a sparge un kebab gras gras ^^
Glumind deoparte, kebab = fasfood, așa că evitați. Ulterior, ca parte a „mesei joker”, adică în mod excepțional, merge.
„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia
Re: kebabs ?
Mesaj de jawax »25 apr 2014, 18:17
Da, văd asta
la rândul meu, o diferență din când în când nu este foarte gravă
Re: kebabs ?
Mesaj de Șarpe38 »25 apr 2014, 18:41
Îmi permit o masă de înșelătorie pe lună.
Masa de inseala in seara asta
Re: kebabs ?
Mesaj de harvey_two_face »25 apr 2014, 23:10
Recuperare musculară la domiciliu:
Re: kebabs ?
Mesaj de gaardy »26 apr 2014, 02:14
Încerc să-mi respect dieta 70-80%
prin urmare 2-3 mese de plăcere din 10 mese.
Re: kebabs ?
Mesaj de Șarpe38 »26 apr 2014, 10:43
gaardy a scris: Încerc să-mi respect dieta 70-80%
prin urmare 2-3 mese de plăcere din 10 mese.
Re: kebabs ?
Mesaj de Nemrof »26 apr 2014, 17:47
Re: kebabs ?
Mesaj de Șarpe38 »26 apr 2014, 18:23
Re: kebabs ?
Mesaj de GiuseppeRital »26 apr 2014, 20:08
Re: kebabs ?
Mesaj de gaardy »27 aprilie 2014, 01:49
Re: kebabs ?
Mesaj de Bastoun34 »27 aprilie 2014, 22:07
„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia
Re: kebabs ?
Mesaj de gaardy »28 apr 2014, 02:12
prin numărarea a 3 mese principale pe zi, ceea ce face ca 2/3 mese să fie calorii mari/alimente sănătoase sau murdare/întreținere sau calorii mari/murdare timp de 4 zile.
poate fi și un mic dejun: înghețate + lapte fiert + pâine de ciocolată + nutella (cutia de înghețate poate încăpea acolo)
Re: kebabs ?
Mesaj de anakin06 »28 apr 2014, 08:26
buna zahar wow