Slăbește rapid, ferește-te de riscurile vindecării rapide în greutate

Adăugat de La Rédaction E-Santé, pe 08/05/2018 la 15:01

ferește-te

Slăbește rapid: riscul efectului yo-yo

Dietele rapide vor duce la dezechilibre nutriționale și deficiențe în fibre, vitamine și minerale. Consecința este o schimbare a metabolismului energetic, astfel încât la sfârșitul programului de slăbire, în 80% din cazuri se va recâștiga greutatea: acesta este efectul yo-yo. Persoana are apoi o stimă de sine scăzută și se poate scufunda în depresie.

Dieta rapidă și stresul oxidativ

De fiecare dată când ne schimbăm dieta, aceasta generează stres asupra corpului. Acest stres oxidativ va duce la eliberarea de radicali liberi în celulele corpului, ceea ce duce la îmbătrânirea accelerată a pielii și duce la un dezechilibru al florei intestinale.