Kefir cu scorțișoară pentru slăbit

Kefirul a intrat mult și ferm în dietă, aproape toți pierd în greutate. Este greu de subestimat acest produs - delicios, sănătos, restabilind microflora intestinelor, ușurează uitarea senzației de foame și, în același timp, foarte ușoară! Chiar dacă bei 2 litri de chefir pe zi, vei slăbi (cu condiția să nu mai mănânci). Cocktailurile Kefir sunt implicate într-o masă de programe de slăbire și dau rezultate excelente. Scorțișoara a fost, de asemenea, recunoscută de mult timp ca un produs de slăbire util. Scortisoara intensifica procesele metabolice, ceea ce inseamna ca poti slabi mai intens - de parca te-ai misca mai mult.

Cât de util este chefirul cu scorțișoară?

Această combinație minunată este cunoscută de multă vreme de către oameni: nu numai că este delicioasă, ci și te ajută să slăbești! Faptul este că o astfel de băutură vă va scuti de senzația de foame timp de cel puțin câteva ore, iar apoi puteți lua o astfel de doză mai târziu. Kefir și scorțișoară - tandem, care, în același timp, îmbunătățește activitatea întregului tract gastrointestinal și vă permite să dispersați metabolismul. Din cauza inhibării proceselor metabolice, greutatea poate fi într-un punct mort. Prin urmare, chiar dacă nu utilizați o dietă care conține kefir cu scorțișoară, puteți utiliza cu ușurință acest amestec ca supliment la dieta adecvată sau la sistemul de slăbire pe care îl urmați.

Rețetă: chefir cu scorțișoară - opțiuni

Există nocomplicări în realizarea unui produs atât de minunat și, dacă încercați să faceți acest lucru cel puțin o dată, veți descoperi că este incredibil de ușor. Puteți folosi un blender pe care îl puteți amesteca manual - un tel sau o furculiță obișnuită.

Cocktail "chefir cu scorțișoară". La un pahar de chefir 1% grăsime, adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară, amestecați sau bateți într-un blender (consistența va fi ușor diferită). Terminat!
Kefir cu piper și scorțișoară. Pentru cei care iubesc condimentele, această rețetă este perfectă. Luați un pahar de chefir 1%, adăugați o jumătate de lingură de scorțișoară și boia - la vârful cuțitului. Se amestecă toate sau se amestecă într-un blender.
Cocktail "Kefir + Scorțișoară + Ghimbir". Adăugați o jumătate de lingură de scorțișoară și suficient ghimbir măcinat la un pahar de chefir 1%. Se amestecă toate sau se amestecă într-un blender.

Acțiunea pentru toate opțiunile este aproximativ aceeași, deci alegeți să vă potriviți. Pierderea în greutate nu ar trebui să fie prin forță, ar trebui să fie confortabilă - numai atunci vei ajunge până la capăt.

Cum se bea chefir cu scorțișoară?

Mulți cred că dacă luați chefir cu scorțișoară noaptea, puteți pierde în greutate. Această părere este greșită: dacă adăugați la dieta obișnuită din cauza căreia aveți un exces de greutate, adăugați aceasta, nu puteți pierde în greutate, deoarece veți crește și mai mult conținutul de calorii din dieta dumneavoastră. Și pentru a slăbi, ar trebui redus aportul de calorii! De aceea, cocktailul de ardere a grăsimilor "kefir și scorțișoară" va funcționa numai dacă ștergeți o cantitate mare de alimente din dietă și adăugați această băutură pentru locul respectiv. Pentru majoritatea oamenilor, o astfel de masă este cina. Dacă îți înlocuiești cina cu acest amestec, vei slăbi suficient de repede. Principalul lucru este că puteți mânca atâta timp cât cântarele nu arată cifra dorită: este inofensiv.

Cel mai bine este să faceți chefir cu scorțișoară și ghimbir pentru scăderea în greutate în planul alimentar adecvat, atunci succesul dvs. va fi deosebit de rapid. Încercați această dietă:

mic dejun: Hrișcă cu lapte sau legume sau alte terci cu fructe de pădure sau fructe.
Luând prânzul: Brânză de vaci sau o jumătate de cană de brânză de vaci.
Luând prânzul: Garniti salata de legume sau supa usoara (portie mica), o portie de carne/pasare/peste + legume sau musli.
Gustare de după amiază: Salată de fructe sau fructe/legume.
masa de seara: Kefir cu scorțișoară pentru slăbit.

După cină, puteți bea ceai fără zahăr sau apă. O astfel de dietă te va face să fii subțire în cel mai scurt timp.