Kefir cu sfeclă - o rețetă pentru slăbit

Există o cantitate mare de mono-dietă care ajută într-un mod extrem să scape de excesul de greutate, dar efectul acestora este deținut pentru o perioadă mică de timp. Nutriționiștii recomandă alegerea unor opțiuni mai blânde, de exemplu, pierderea în greutate a iaurtului cu sfeclă, a cărei rețete sunt discutate mai jos. În acest caz, dieta nu va fi slabă, iar organismul va primi substanțele necesare.

Chefir dietetic cu sfeclă - rețetă

Utilizați această dietă mai mult de o zi - un test foarte dificil, astfel încât să puteți prepara cu ușurință un cocktail de sfeclă de chefir și să-l beți oricând doriți. Doza zilnică este de 1 kg de legume și 1,5 litri de chefir.

Sfeclă - 1 kg;
Kefir - 1,5 litri.

Gatim sfecla si o taiem bucati mici, le combinam cu chefir.

Dieta pe iaurt cu sfeclă poate fi o rețetă variată de supă, care este discutată mai jos.

Sfeclă - 2 bucăți;.
castraveți proaspeți - 3 bucăți;
Ouă - 3 bucăți;.
chefir - 0,5 l;
Verdele, suc de lamaie.

Fierbere și curățare de napi și ouă Decoctul de sfeclă nu trebuie turnat, deoarece este necesar pentru gătirea ulterioară. Pe o răzătoare mare, rădăcinați rădăcina cu castraveți. Luați un recipient, puneți legume în el, turnați chefir și bulion de sfeclă, a cărui cantitate depinde de densitatea dorită a supei. La final, sugeți sucul de lămâie, adăugați sare și decorați cu ouă și verdeață.

Studiile au arătat că această dietă vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme care vă împiedică să purtați rochia preferată înainte ca vacanța să fie ușoară. Se mai numește descărcare deoarece folosesc maximum 3 zile consecutive. Un bonus suplimentar va curăța corpul și va satura intestinele cu probiotice conținute în chefir. Această metodă de scădere în greutate nu este adecvată pentru utilizare prelungită.

Sfecla în cantități mari este contraindicată persoanelor cu aciditate ridicată a sucului gastric, insuficiență renală și, de asemenea, este imposibil să se utilizeze o astfel de dietă pentru diabetici și persoanele alergice.