Kefir de fructe; Bucătar; buton

gătește, bucură-te, descoperă

Kefirul este o răcoritoare minunată, cu conținut scăzut de grăsimi, în zilele toride de vară. Cu toate acestea, chefirul cu fructe conține întotdeauna zahăr - chiar și cu produse organice. Deci, faceți-vă propriul kefir de fructe în Thermomix! Aici puteți varia liber în ceea ce privește gustul fructelor. Caise, piersici, mango, căpșuni, zmeură, papaya sau banane sunt ideale. Afinele reacționează cu laptele, deci este mai bine să nu le folosiți. Am avut aici două cuburi de gheață mari cu caise și piersici.

Kefir de fructe

caise piersici

Timp de preparare 5 minute

Această postare conține linkuri marcate ca publicitate.

ingrediente

  • 200 g fructe la alegere (caise, piersici, banane, mango, papaya, căpșuni, zmeură)
  • 500 de grame de chefir
  • 1 linguriță extract de vanilie (opțional)

Instrucțiuni

Bacsis: Cuburile de gheață de fructe răcesc și chefirul. Măriți timpul la 15 secunde aici. Cu fructe proaspete, sunt suficiente 10 secunde.

Dacă preferați ceva mai dulce, îl puteți îndulci cu sirop de agave sau sirop de flori de cocos (1 până la 2 lingurițe).

Linkurile marcate cu sunt linkuri afiliate (reclame, publicitate) - mai multe detalii găsiți în notele noastre privind transparența editorială.