KENSHO AIKIDO MONTREAL AIKIDO ȘI BENEFICII ÎN SĂNĂTATE

BENEFICIILE AIKIDO PRIVIND SĂNĂTATEA FIZICĂ ȘI MENTALĂ.

Fiecare artă marțială are o filozofie, o dogmă și se practică cu un spirit specific.

Aikido, dincolo de o filozofie, o dogmă și un spirit este o cale ...: aceea a neagresiunii, a unei apărări adaptate și a respectului pentru celălalt.

Anticiparea, stăpânirea, controlul și dăruirea de sine dau acestei arte marțiale toată particularitatea sa.

„În aikido nu există violență premeditată”

„În aikido nu există voință de rău”

„În aikido nu există câștigător sau învins”

„În aikido există o forță, dar în interior”

„În aikido există o misiune de a-l proteja pe celălalt”

„În aikido există o victorie, cea a onestității, sincerității și partajării”

Aikido fără limite

Virtutile Aikido

Un gol fără gol

Aikido este o „școală de viață” care are particularitatea de a susține cooperarea mai degrabă decât competiția, parteneriatul mai degrabă decât lupta, autocontrolul mai degrabă decât agresivitatea.

Beneficiile pe care le poate aduce o practică obișnuită de Aikido sunt în primul rând cele ale oricărei practici sportive, adică o îmbunătățire a performanței cardiace și respiratorii și stimularea tuturor mușchilor, inclusiv, desigur, a inimii, precum și prevenirea a multor tulburări de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul, stresul. De asemenea, puteți constata că vă puteți concentra mai bine și că aveți mai multă încredere în sine.

---