Keto Post Workout Protein Shake cu fructul pasiunii

După un antrenament, mușchii dvs. sunt foarte absorbanți pentru nutrienți. Prin urmare, un shake de proteine este doar dacă nu doriți să fiți la aragaz imediat după antrenament. Puneți totul în mixer și în câteva secunde totul este gata.

Făcut super rapid și super gustos! Ca întotdeauna, această rețetă este 100% scăzută în carbohidrați și ceto și, de asemenea, fără lactoză, bogată în proteine și săracă în calorii.

Porția suplimentară de proteine provine din pulbere de colagen, care nu numai că mărește aportul de proteine, dar are și multe alte beneficii. Proteinele de colagen ajută la menținerea oaselor, a articulațiilor suple, a pielii și a părului și a sistemului digestiv. Tot ce aveți nevoie pentru un început perfect de zi (și nu numai)!

Pregătire:

Înjumătățiți fructul pasiunii, îndepărtați pulpa cu semințele și strecurați-o printr-o sită.
Așezați toate ingredientele într-un mixer stand (sau într-un vas înalt cu un mixer stand) și amestecați totul până când obțineți un amestec omogen.
Puneți shake-ul proteic într-un pahar înalt și bucurați-vă.

Suntem foarte fericiți când mulți oameni copiază rețetele noastre 🙂
Vă rugăm să îl împărtășiți cu alți cetarieni și cu cei care ar dori să devină una! Vă rugăm să nu uitați să conectați sau să menționați în acesta. Dezvoltarea rețetelor este o mulțime de muncă și ar fi minunat dacă ar putea fi urmărită până la noi!