Keto Ranch Dip și Dressing
Pansament sau pansament cu ferme cu conținut ridicat de grăsimi
Îmbrăcarea fermelor este unul dintre acele lucruri pe care le ridici în călătoriile tale și nu mai vrei să renunți. Așa m-am simțit mereu în călătoriile mele în America, mai ales când voiam să mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați. Pansamentul american de fermă poate fi găsit peste tot în călătoriile sale în SUA și aș spune că este cel puțin la fel de popular ca ketchup-ul. Cu siguranță mai populară decât maioneza pură, care este una dintre scufundările preferate din țările noastre. O prejudecată spune că totul trebuie să aibă un gust mai intens pentru americani, iar fermele pot fi o expresie a acestui lucru, deoarece maiaua, atât de populară în Germania, servește ca bază.
Potrivit legendei, îmbrăcămintea de fermă provine din ferma Hidden Valley din Santa Barbara, California și a fost inventată în 1954. Acolo, Steve Hanson le-a oferit oaspeților ceea ce este acum cunoscut sub numele de pansament de fermă, care a fost atât de popular încât a început în curând să vândă pansamentul separat. Pansamentul Ranch a fost pansamentul cel mai bine vândut în SUA din 1992, când a depășit pansamentul italian. Oricine a încercat cele două pansamente unul lângă altul va ști și el de ce.
Casă Keto Ranch Dip
Rețeta de bază pentru pansamentul fermelor se bazează pe maioneză, smântână și lapte. În Germania, se poate folosi smântână sau smântână, în funcție de conținutul de grăsime dorit. Ierburile proaspete precum pătrunjelul, arpagicul și ceapa verde fac, de asemenea, parte din amestec, precum și usturoiul proaspăt. Usturoiul proaspăt este probabil singurul motiv pentru care personal nu înec totul în Ranch la micul dejun. Dacă usturoiul proaspăt este prea intens pentru tine, poți înlocui un cățel de usturoi cu o linguriță.
Pregătirea verdeturilor pentru pansamentul nostru cu ferme cu conținut scăzut de carbohidrați
Lucrul grozav despre pansamentul fermelor este că este o armă universal pentru dieta ketogenică și este inerent săracă în carbohidrați. Extrem de scăzut în carbohidrați, cu un conținut foarte ridicat de grăsimi și aproape fără proteine. Acest lucru îl face keto dip perfect pentru, de exemplu, carne slabă, cum ar fi pui sau curcan. Dar și împreună cu bețe de legume, de ex. Castraveți, ardei, rați, țelină, ridiche etc., puteți crește conținutul de grăsimi din dieta dvs. cu Keto Ranch Dip. De asemenea, puteți utiliza maiaua foarte ușor Ulei MCT încorporează în dieta ta. Am testat deja uleiul MCT și am raportat efectele bune.
Keto Ranch Dip este, prin urmare, deosebit de interesant pentru vegetarienii care au adesea dificultăți în atingerea obiectivelor lor grase.
Keto Ranch Dressing de vânzare - pentru leneși
Pentru cei leneși dintre noi, îmbrăcarea fermelor este acum disponibilă și pe Amazon. Iată câteva dintre preferatele mele:
Hidden Valley este clasicul absolut și poate fi găsit în aproape fiecare frigider din SUA. Cu aproximativ 3 grame de carbohidrați la 100 ml este absolut rezonabil, mai ales că cu 46g grăsimi la 100ml este o sursă excelentă de grăsime, mai ales dacă îl folosiți ca dressing pentru salate sau ca o baie pentru legume. Este, de asemenea, disponibil ca „bio” sau organic.
Un alt clasic este Newman’s Ranch. Acest pansament este uneori văzut în supermarketurile germane din secțiunea „SUA”. De asemenea, are un gust excelent, dar cu 6 grame de carbohidrați la 100 ml, ceva ce respectă ceto-friendly. Folosit cu ușurință ca scufundare, dar perfect acceptabil.
Walden Farms Near Zero este un mare lanț de produse care reușesc să-și aducă produsele aproape de 0 grame de carbohidrați, proteine și grăsimi. Dacă doriți să vedeți singur, puteți arunca o privire la pagina valorii nutriționale a companiei. Preferatul meu dintre acestea este acesta Walden Farms Near Zero Bacon Ranch Dressing. Perfect pentru acele zile în care v-ați atins deja macro-urile și doriți să mâncați doar o mică salată seara cu o rochie care să contribuie doar în ceea ce privește gustul, dar nu și valoarea nutritivă.