Kick boxul aerobic se întâlnește cu Shaolin Kung Fu My Health
În opinia noastră, un maestru chinez de kung fu ar trebui să aducă doar un zâmbet obosit asupra aerobicului kick box. Dar exact opusul este cazul!
În opinia noastră, un maestru chinez de kung fu ar trebui să aducă doar un zâmbet obosit asupra aerobicului kick box. Dar exact opusul este cazul când îi arăt un videoclip de o astfel de oră: el analizează cu precizie mișcările, tipul de antrenament și comportamentul antrenorului. Se pare că el - un maestru - încă vrea să învețe din ceea ce vede. Cel puțin asta este experiența pe care am făcut-o în timpul primei mele călătorii în China la o școală Shaolin Kung-Fu.
Ce conduce un antrenor de aerobic și fitness la Shaolin în China?
Pur și simplu: interesul pentru Body & Mind și pentru Tai Chi. Desigur, Tai Chi sau mai exact Tai Chi Chuan poate fi învățat foarte bine și în Germania. Și există, de asemenea, formatori excelenți (nu numai chinezi) care, de exemplu, au stăpânit stilul autentic Yang. Și cu siguranță o școală de Kung Fu are mai puțin de-a face cu Tai Chi decât un centru pur Tai Chi. Pentru aceasta, totuși, două forme diferite de muncă energetică sunt conectate între ele, și anume, pe de o parte, munca cu forța externă relativ rapid utilizabilă și învățabilă sub formă de kung fu, pe de altă parte, lucrează cu forța internă mai subtilă, sub forma tai chi.
Cum ajung într-o astfel de școală?
Pur și simplu - cunosc pe cineva care cunoaște pe cineva care este la fel de important într-o astfel de școală ca, de exemplu, vice-starețul mănăstirii Shaolin. Ajunge acolo este atunci destul de ușor. După un zbor de 9 ore de la Amsterdam la Beijing, veți lua un avion sau un tren de noapte către Zhengzhou, capitala provinciei Henan. De acolo, sunt doar câteva ore cu autobuzul până la Dengfeng, cel mai apropiat vecin de Shaolin. După un total de aproape două zile, obiectivul este în cele din urmă atins.
Ni hao! - Bună!
Dar nu numai noi am avut ocazia să învățăm. Gazdele noastre au fost, de asemenea, interesate de metodele noastre de instruire. Videoclipul unei lecții de kick-box de aerobic de la mine a avut un mare interes. Profesorul nostru de kung fu era foarte interesat de noile forme de mișcare. Toți pașii pe care i-am arătat-i în holul hotelului seara au fost practicați a doua zi în fiecare minut liber, spre disperarea elevului său de Kung-Fu, care se simțea puțin neglijat. Pentru că, în timp ce se tortura prin forma kung-fu a mantidei rugătoare, a văzut cu coada ochiului cum antrenorul său își încercă mâna la coregrafia hip-hop. Între timp am arătat flotări și alte exerciții de întărire, dintre care unele se bazau pe Pilates. Seara, la masa de luat masa, au fost schimbate jocuri de coordonare. În timp ce ceilalți se luptau cu bețișoarele (sau încă cu ordinea), eu și maestrul am stat unul lângă celălalt și am testat coordonarea dintre emisfera dreaptă și cea stângă cu noi variante. Un exemplu: deplasați diferit brațul drept și cel stâng în același timp.
A fost un lucru care m-a impresionat cel mai mult la această școală și a fost disponibilitatea elevilor și a profesorilor de a învăța de la toată lumea și de toate și de a fi deschiși la idei noi. Un maestru de Kung Fu poate învăța ceva de la un șoarece sau poate fi arătat de un instructor de aerobic fără a-și arăta superioritatea clară fizic și mental în același timp.
Concluzie
China este o țară fascinantă, cultura privește înapoi la secole de tradiție; cunoștințele despre interacțiunea dintre corp și minte, dar și despre performanța corpului uman vor găsi cu siguranță din ce în ce mai multe contribuții la antrenamentul nostru occidental în următorii ani. A fost incitant sa experimentez toate astea pentru mine si sa le vad cu ochii mei. Și cu siguranță nu va fi ultima mea călătorie la Shaolin.