Kickboxing pentru femei
Din august 2015 oferim și noi Instruire Kickboxing pentru femei R: În studioul nostru, 1,5 ore de instruire în arte marțiale au loc o dată pe săptămână exclusiv pentru membrii noștri de sex feminin. Aici femeile și fetele de 14 ani și peste se antrenează între ele. Instruirea este condusă de experimentatul nostru kickboxer Omid Rezaiee.
Inclusiv instruirea cu Omid, membrii noștri de sex feminin au posibilitatea de a participa la antrenamente 7 zile pe săptămână (în unitățile noastre de instruire mixte, duminică-vineri avem o proporție de femei de aproximativ 20%). Flexibilitate care se potrivește în special mamelor sau angajaților din munca în schimburi.
Indiferent dacă doriți să vă puneți din nou în formă și să pierdeți în greutate sau dacă sunteți interesat să învățați și să încercați tehnici de box și lovitură, vă veți atinge obiectivele la cursurile noastre!
Fitness și slăbire eficientă
Fitness-ul este baza oricărei arte marțiale și joacă un rol major în toate unitățile noastre de antrenament. În plus față de cursurile CrossFitness, unitățile de exerciții fizice fac, de asemenea, parte din cursul pentru femei.
O sesiune tipică de antrenament
• Încălzire: după câteva ture pe coarda de sărit, te întinzi
• Lucrare cu tampoane: diferite exerciții ale partenerilor de lovituri/lovituri cu ghearele de box și lovituri
• Runde de fitness: exerciții de forță și rezistență scurte și intense
• Cool-down: exerciții de stretching singur sau cu un partener pentru o mai bună mobilitate și pentru relaxarea corpului
Dacă sunteți interesat să participați, puteți solicita o pregătire de încercare gratuită la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza. sau telefonic la 0163/8778913.