Kickboxing - Școala sportivă Alex

Cursurile se adresează atât începătorilor, cât și profesioniștilor cu ambiții competitive!
Antrenamentul este solicitant din punct de vedere fizic și, prin urmare, este ideal pentru îmbunătățirea rezistenței și fitnessului. În funcție de CÂT încerci, vei arde 600-1000 kcal pe oră cu multă distracție! Construirea musculară funcțională, adică construirea țintită a mușchilor care pot efectua mișcări complexe, semnificative și mai presus de toate practice într-un mod controlat, sunt antrenate. Spre deosebire de sala de sport: ne place să numim mușchii de gimnastică mușchii deco;-) Kickboxing-ul susține dietele și ne învață aspecte importante ale autoapărării.

kickboxing

Combinați antrenamentul cu boxul thailandez și extindeți-l cu Taekwondo și/sau Kung Fu, astfel încât să aveți ocazia să rafinați și să extindeți tehnicile. Instruirea are loc în grup. Lucrați prin tehnici de schimbare săptămânală cu partenerul dvs. pe gheare și experimentați creșterea lor de la o săptămână la alta! Antrenamentul de condiționare între unități va părea o pauză după un timp;-)

FORMAREA SPARRING/COMBAT

Pentru cei care au deja experiență în kickboxing, box thailandez sau taekwondo, care doresc să se îmbunătățească singuri, sau poate chiar să ia parte la competiții în contact ușor sau complet, oferim antrenament de luptă vineri o dată pe săptămână! Unitățile de luptă obișnuite cu artiști marțiali experimentați arată tuturor slăbiciunile și limitele lor foarte rapid, atât fizic, cât și tehnic.