O cifră excelentă - scăderea în greutate vizată
Acum, inclusiv parcarea direct la studio
Fă din fitness stilul tău de viață
Sandra "Niciodată fără suflare"
Fle-xx • Fără dureri prin mobilitate
Ricke, în vârstă de 60 de ani, pare că 50 are 40 de ani
Ești ceea ce mănânci - analiza nutrițională metabolică
Pentru a slăbi cu succes, trebuie luată în considerare mai întâi situația metabolică și nutrițională actuală, a voastră, ca să spunem așa
Starea reală de analizat.
• Poate fi corpul tău gras în acest moment?
• Mănânci prea dulce sau prea gras?
• Mănânci prea mult sau chiar prea puțin pentru a slăbi?
„Deveniți suficienți și mai presus de toate cei corecți
Rezultatele analizei nutriționale metabolice vă arată calea corectă către pierderea în greutate sănătoasă și permanentă.
Conceptul nutrițional PEP combină o modificare a dietei bazată pe nevoi, adaptată metabolismului, cu un program regulat de exerciții fizice. Planurile nutriționale sunt structurate în trei etape și țin cont de antipatiile, preferințele și rutina zilnică.
Programul de nutriție PEP este adaptat individual la obiectivele dvs. Sunt disponibile următoarele destinații:
• Strângere și conturare
• Creșterea generală a performanței
3 etape către succesul permanent al clienților!
Prima fază - activarea metabolică
Faza de activare a metabolismului readuce metabolismul într-un echilibru sănătos printr-un program special de nutriție și exerciții. Prin urmare, corpul este readus de la înfometarea permanentă la alimentația normală, fără să se îngrașe. Acest lucru creează condiția prealabilă pentru pierderea în greutate cu succes și permanent.
A doua fază - scăderea în greutate
După activarea metabolică, organismul este gata să descompună grăsimile. Durata fazei de reducere depinde de obiectivul dvs. de slăbire.
Planurile noastre de nutriție sunt concepute pentru a menține metabolismul activ și conțin 5-6 mese pe zi. Toate mesele sunt rapide și ușor de pregătit și adaptate după gust! Voi decideți cum sunt preparate mesele și rețetele, indiferent dacă sunteți un iubitor de paste, cum ar fi carnea sau preferați mâncarea vegetariană.
Pentru toți cunoscătorii, o zi gourmet în weekend! De asemenea, ne place să încorporăm păcate mici în programul de slăbire, uneori o batonă de ciocolată, urși gumați, un pahar de vin sau o bere, totul este posibil cu măsură. Duminica este o zi gourmet și poți mânca ce vrei.
Ceea ce vine după o acceptare reușită?
Pentru a vă stabiliza permanent noua greutate, vom efectua o fază de acumulare împreună cu dvs.
Nu veți primi un plan cu calorii reduse, dar planul de acumulare se bazează pe necesarul dvs. real de calorii. Planul este conceput în așa fel încât să vă satisfaceți nevoile nutriționale cu o dietă sănătoasă și astfel să garantați succesul pe termen lung al PEP.
Cu rezultatele analizei nutriționale, antrenorul tău de fitness adaptează în mod optim programul de exerciții la obiectivul tău. În acest fel, chiar și cei care nu au experiență în antrenament își pot găsi drumul spre un comportament mai sănătos în exerciții.
Programul de exerciții este apoi adaptat în mod regulat la nivelul dvs. crescut de performanță pentru a asigura succesul maxim.
Nutriționiștii pep pot fi contactați întotdeauna prin telefon, e-mail sau Facebook.
În plus față de asistența directă în Fitness Loft, puteți contacta în orice moment consilierul dvs. pep și puteți adresa întrebări în orice moment.