Knee Soft Forum
Ce faci la Kine?
Bună seara,
Nu am operat încă, dar am început Kine la 10 zile după accident.
Am aproape 2 luni. Extensie extinsă de nichel, în picioare nu este nichel. Îndoindu-mă bine, călcâiul meu era la 10 cm distanță de întâlnirea cu fesele mele:-).
Ei bine, jelesc pentru că constat că nu câștig atât de repede pe cât aș vrea.
În ultimele 15 zile, sesiunile au fost aproximativ:
Mai mult masaj exo pentru jambiere (3x10 într-o direcție, 3x10 în cealaltă) și flexie (aproximativ 20 de minute, masaj inclus)
15-20 de minute de ciclism cu 5 minute de rezistență mai mare
Scaun (chestia cu tortura cu greutăți) pentru ischiori și quadri
Apăsați piciorul deteriorat, apoi pe ambele
Și proprietar: pe un picior circulăm mingea medicamentoasă de 3 kg. Deocamdată pe podea.
Totalul durează bine 1h30, de 3 ori pe săptămână.
Aveam de multe ori genunchiul ca un cartof înainte de ședințe, așa că au existat ședințe mai ușoare înainte.
Ce crezi? Ce mai faci la Kine?
Am ales acest Kine pentru că este la 50 m de casa mea.
Vă mulțumesc pentru mărturie
Operațiune LCA iunie
Fiind un cititor al acestui site de câteva luni, vin acum să-mi aduc mărturia.
Genunchiul meu eșuează de câțiva ani. După multe și multe RMN sau nu (.) Doctorul a spus că a fost o ruptură ACL, așa că am mers la un chirurg.
Operațiunea din 19 iunie: reconstrucția ACL prin DIDT și întărirea ligamentului extern cred (centură și curea așa cum mi-a spus chirurgul meu). Întărirea a făcut ca am fost internat 2-3 zile.
Prima săptămână a fost foarte dificilă (doar starea pe toaletă a fost un concurs de luptător pentru mine).
Nu mă așteptam la o astfel de durere când o aveam în mișcare (aproape nici o durere când mă culc, deoarece calmant).
Vreau să clarific că am fost sfătuit (dacă nu sunt obligat) să fiu întotdeauna întins complet. Chiar și în timp ce dormi. Nu există riscul de a nu avea extensia completă la început. Ceea ce este destul de enervant se pare.
Acum, la aproape 2 luni, continuu să practic fizioterapie încetul cu încetul.
DAR, pentru că există întotdeauna un DAR cu acest tip de operație. Încep să am o inflamație la genunchi care mă obligă să opresc toată activitatea timp de 15 zile (oprește orice exercițiu de fizioterapie) sub pedeapsa cu a vedea un flexum.
Destul de sigur, am pus prea multă tensiune pe genunchi, care a fost bine, așa că a luat foc. Așadar, sfaturi pentru cei al căror genunchi este bine, nu vă încordați. Din cauza durerii de a încetini fizioterapeutul.
Aștept cu nerăbdare să vă citesc,
Vă mulțumesc pentru mărturia dvs. care m-a ajutat foarte mult să înțeleg operațiunea.
Genunchi supus unei intervenții chirurgicale ACL
La 1 lună după operație, genunchiul operat a recuperat aproape extensia, iar flexia pasivă este de 110 grade.
Genunchiul meu începe să se dezumfle.
Dar am o problemă, genunchiul meu se trântește la fiecare flexie. Voi revedea chirurgul peste 1 săptămână. Dar aș vrea să am părerea ta.
Fixarea se face spre partea din față dreaptă a genunchiului. Fizioterapeutul meu se gândește la menisc. Dar, conform raportului operației, meniscul meu nu a fost afectat.
Nu este foarte dureros, dar foarte enervant în recuperarea flexiei!
Vă mulțumim pentru mărturiile dvs.!