Kohlrabischnitzel cu umplutură de brânză cremă - Graziella studio slimming Nuremberg - studio fitness pentru

Ingrediente:

• 1 cohlrabi
• Sare piper
• 80 g cremă de brânză pe bază de plante
• 1 lingură migdale măcinate
• 2 linguri de coji de psyllium
• 3 linguri parmezan ras
• 1 ou
• eventual ghee pentru prăjit

Pregătire:

1. Se curăță cohlrabi și se taie felii de 5-7 mm
2. Gatiti sau aburiti feliile intr-o tigaie cu apa cu sare timp de 10 minute
3. Amestecați migdalele, cojile de psyllium și parmezanul într-un castron
4. Bateți oul, condimentați cu sare și piper
5. Întindeți două felii egale de cohlrabi, întindeți crema de brânză pe o felie și puneți-le împreună
6. Scufundați mai întâi în ou, apoi în stratul de migdale
7. fie se coace la cuptor (vezi foto), fie se prăjește în ghee până se rumenesc

Intrări recente pe blog

Rețetă a lunii cu conținut scăzut de carbohidrați: degete de pește cu piure de țelină și cremă de spanac

În copilărie, toți îi iubeam cu drag: degete delicioase de pește. Doar daca ...

O îmbrățișare virtuală în perioade de blocare reînnoită

Din păcate, Graziella este și ea afectată de blocarea viitoare, așa că noi ...

Nou: REȚETA LOW CARB A LUNII la Graziella

Atunci când slăbești, plăcerea nu trebuie neglijată niciodată. Pentru că pe termen lung ...

---