Konjac, cel mai puternic inhibitor al apetitului natural! Mag
Cunoașteți konjac sau elam de elefant? Această plantă săracă în calorii și bogată în fibre este folosită în mod tradițional în bucătăria japoneză. Beneficiile sale de slăbire sunt incontestabile, în special datorită efectului său de sațietate incredibil. Deoarece pierderea în greutate nu este ușoară, konjac este, fără îndoială, un adevărat stimul natural în timpul unei diete.
Cum își exercită konjac efectul de suprimare a poftei de mâncare ?
Konjac este cea mai concentrată sursă naturală de fibre din plante.
Este rădăcina acestei plante, numită Amorphophallus Konjac, care este folosit ca legumă sau redus la o pulbere albă fină, apoi transformat în capsule, bloc (numit konnyaku) sau stropi (numit shiratakis).
Este glucomananul, fibra solubilă din konjac care îi conferă incredibilul efect de supresie a poftei de mâncare. În contact cu lichide, absoarbe de până la 100 de ori volumul său de apă și formează un gel vâscos în stomac. Recordul unei fibre vegetale !
În câteva minute, acest gel continuă să crească în densitate, provocând în mod natural un efect sățios. Trebuie doar să luați o cantitate mică pentru a simți efectele.
Konjac, aliatul esențial al unei diete de slăbit
În plus față de efectul lor satiant, fibrele konjac oferă multe beneficii interesante pentru pierderea în greutate:
- Reduce absorbția grăsimilor: glucomananul este un adevărat eliminator de grăsimi și zaharuri. Le absoarbe și astfel le elimină în mod natural prin scaun.
- Efect de stomac plat: fibrele ajută la reglarea tranzitelor leneșe și luptă împotriva balonării.
- Acțiune de detoxifiere: Konjac este un „demachiant intestinal”, captează toxinele și, prin urmare, exercită în mod natural un efect detoxifiant.