Konjac un super-aliment cu virtuți de slăbire

Cunosti Konjac ? Această rădăcină originară din Asia de Sud este o adevărat aliat de slăbire datorită compoziției sale unice. Dar de ce Konjac este atât de popular în dietele de slăbit? Care sunt beneficiile rădăcinii konjac ? Dieteticianul nostru Alexandra Murcier vă spune totul despre această rădăcină foarte interesantă !

Zoom pe Konjac, acest aliment slăbitor cu virtuți miraculoase

Konjac, ce este ?

Voi nu știți ? Cu toate acestea Konjac este folosit de 2.000 de ani în Japonia. E o rădăcină originar din Asia de Sud, similar cu sfecla.

Astăzi recunoscut ca un alimente detox, Konjac a fost folosit pentru prima dată în Occident caaditiv alimentar de către industria alimentară, deoarece este un excelent gelifiant natural și îngroșător. O veți găsi în altă parte sub cod E425 pe lista de ingrediente pentru produsele dvs.

konjac

Cele 5 caracteristici nutriționale ale Konjac

# 1 Sărut în calorii

Primul avantaj al konjac: este un alimente cu conținut scăzut de calorii ! Numara 10 kcal la 100 g ... Cine spune mai bine? Dur greu, pentru că face parte din mâncare cel mai puțin caloric din lume !

# 2 Bogat în fibre

Este foarte bogat în fibre (64%!), în principal fibre solubil ceea ce îi conferă capacitatea de aabsorb până la 100 de ori volumul său în apă ! Uimitor, nu? În acest fel, permite reglează tranzitul intestinal.

# 3 Un aliment detoxifiant

Dar cel mai tare lucru din toate acestea este că îi permite captează grăsimile, zaharurile și toxinele, și de eliminați-le mai ușor ! De aici și a lui virtuți detoxifiante !