Kourtney Kardashian Această salată de frumusețe îi dă strălucirea

Frumusețea vine din interior - o înțelepciune mult citată care, pe lângă o carismă pozitivă, include, desigur, și nutriția. Pentru că numai cei care au o dietă echilibrată pot furniza organismului toate substanțele nutritive importante de care are nevoie pentru a rămâne sănătos.

Și asta se reflectă și în exterior: Cei care beau suficient sunt fericiți de pielea mai roză și mai plină, vitaminele și mineralele fac pielea să strălucească, iar suficientă proteină asigură țesutul conjunctiv ferm. Kourtney Kardashian știe și asta și a ales unele dintre cele mai bune alimente. Rezultatul este o salată de înfrumusețare care poate fi preparată rapid și stimulează în același timp arderea naturală a grăsimilor.

Chiara Ferragni sugerează pofte în timpul sarcinii

Kourtney Kardashian iubește salata ei de frumusețe

În doar 15 minute, Kourtney a terminat de tocat și amestecat salata ei de frumusețe - o rutină alimentară pe care o stăpânește în somn, așa cum explică pe blogul ei „POOSH”. Salata de vară este potrivită atât ca un prânz echilibrat în mișcare, deoarece este ușor de digerat și nu te obosește după ce ai mâncat, cât și ca o cină cu conținut scăzut de carbohidrați care susține arderea naturală a grăsimilor peste noapte.

Atuul lui Kourtney este un amestec bun de substanțe nutritive în salata de frumusețe și varietatea de ingrediente. Deoarece o singură porție acoperă cantitatea de 5 porții de fructe și legume recomandate de Societatea Germană de Nutriție și furnizează organismului substanțe vitale importante.

Avocado și pinul oferă proteine vegetale umplătoare și acizi grași omega-3 de înaltă calitate, care ajută la pierderea în greutate. Boiaua, castravetele, roșiile și salata verde oferă vitamine, minerale și, mai presus de toate, fibre, care asigură o floră intestinală sănătoasă și mențin digestia în mișcare. În plus, acestea sunt în mod natural sărace în calorii și grăsimi, motiv pentru care vă puteți mânca umplutura pe verde.

Adio riduri! Aceste alimente anti-îmbătrânire mențin pielea netedă

Face salata de frumusețe foarte frumoasă?

Kourtney Kardashian a combinat comorile alimentelor de frumusețe în această salată. Semințele de avocado și rodie au un efect antiinflamator și antibacterian grație acizilor grași omega-3 pe care îi conțin și sunt deosebit de bogate în antioxidanți. Acest lucru ne protejează celulele de daune și stres oxidativ, care pot contracara îmbătrânirea pielii. Nucile de pin din salata de înfrumusețare nu numai că asigură o crocantă bună, dar oferă și o mulțime de vitamina E, care are, de asemenea, un efect antioxidant și este considerată un aliment anti-îmbătrânire.

Pe cât de sănătoasă este salata de frumusețe: Desigur, consumul de salată singur nu creează un miracol al frumuseții. Mai degrabă, masa susține corpul în numeroasele sale funcții și îi oferă tot ce are nevoie pentru frumusețe. Un stil de viață sănătos, cu somn suficient, exerciții fizice și cel mai scăzut nivel de stres posibil ar trebui, de asemenea, să fie luat în considerare, pe lângă îngrijirea bună a pielii și o dietă echilibrată.