Kristen Bell vorbește despre depresia ei - DER SPIEGEL
Multă vreme, Kristen Bell nu a spus niciun cuvânt despre boala ei - deși este deprimată de la 19 ani. Între timp, actrița a decis să fie mai deschisă: depresia nu ar trebui să fie un subiect tabu.
"Am fost întotdeauna acea fată plină de încredere, încrezătoare, care părea să treacă prin viață cu zâmbetul pe buze - dar nu am spus niciodată că unele zile sunt diferite", a spus actrița într-un interviu pentru revista Women's Health.
Bell ia zilnic antidepresive pentru a-și stabiliza „valurile de serotonină dezechilibrată”. Ea vizitează un terapeut la intervale neregulate.
De cele mai multe ori, însă, se bazează pe lucrurile pe care le-a învățat în terapia de cuplu cu soțul Dax Shepard. Tânăra de 39 de ani a spus că și copiii ei au ajutat împotriva gândurilor care se înconjoară.
Un truc pe care soțul ei l-a adus înapoi de la întâlnirile sale cu alcoolici anonimi este deosebit de util. Trebuie să te concentrezi să faci câte un lucru pe rând: "Te ridici. Te speli pe dinți. Doar un pas la rând."