Aventura mea cu Tracy Anderson februarie 2013

Am decis să preiau controlul corpului meu. Metoda Tracy Anderson mi se pare cea mai potrivită pentru a pierde centimetri fără a dobândi mușchi mari. Vreau să fiu totul în finețe, ca un dansator! Deci sunt Metamorfoza lui Tracy Anderson

Pagini

Joi, 28 februarie 2013

Continuitate Hipcentrică 1.1.1, nivel 1

Zilele 91-100

25 de zile fără cardio, voi relua ușor peste 5 zile!

Mai mult de o zi fără cardio! Nu voi relua imediat antrenamentele Trampo ale lui Tracy, doar ca să-mi scutesc vițelul, nu vreau să recidivez. Voi face sprinturi pe trambulină cu genunchiuri.

Alaltăieri am reluat cardio-ul, cu doar 10 minute de ridicări de genunchi pe trambulină. Și paf, aseară și azi dimineață, mă doare din nou gambele. DEZAMĂGIRE! FRUSTRATIE!
Trebuie să găsesc altceva, fără sărituri pentru a arde această grăsime.
Între timp, îmi continuu întărirea musculară cu Tracy, pentru că asta nu-mi face rău gambei.

---