Kriya Yoga

Meditație, introspecție și autodisciplină: aceste trei principii sunt esențiale pentru Kriya Yoga. Prin exerciții lungi de meditație și concentrare, yoghinul ar trebui să se regăsească pe sine și să atingă un nivel mai înalt de conștiință. Exercițiile speciale de respirație cresc, de asemenea, energia.

Ce este Kriya Yoga?

Kriya Yoga este una dintre cele mai vechi forme de yoga și tradus înseamnă „yoga acțiunii”. Yoghinul învață prin acest stil să depășească mai bine dificultățile vieții de zi cu zi și, în cel mai bun caz, să experimenteze o unitate cu divinul. De-a lungul secolelor, au apărut diferite variante ale acestui stil de yoga - în funcție de ce maestru de yoga le-a modelat. Potrivit lui Paranjali, un înțelept indian care probabil a trăit între secolele al II-lea și al IV-lea d.Hr., Kriya Yoga este în principiu legat de următoarele elemente:

  • meditaţie
  • Tapas (disciplina sau practicarea practicilor spirituale)
  • Swadhyaya (auto-studiu și introspecție)
  • Ishvara Pranidhana (devotamentul față de Dumnezeu)

Kriya Yoga oferă o cale individuală către progresul spiritual personal, spre îmbunătățirea calității vieții, spre trezirea spirituală și împlinirea completă. Este un sistem concentrat de descoperire de sine și iluminare spirituală, care este conceput pentru a ajuta oamenii să ducă vieți sănătoase, satisfăcătoare și responsabile.

Interviu cu Harald Reiske de la Kriya Yoga Center Germania

mylife.de a vorbit despre asta cu Harald Reiske, șeful Centrului de yoga Kriya din Germania. Centrul de yoga Kriya se află în Passau și oferă cursuri pentru yoghini, dar și formare pentru profesori de yoga.

Există diferite forme de Kriya Yoga, care este cea mai comună în Germania?

Stilul maestrului indian yoga Paramahansa Yogananda. El a făcut Kriya Yoga popular în Occident în secolul al XX-lea. Comandat de un număr de maeștri luminați, așa-numita linie de guru, el a adus filosofia și practica din India în America în 1920. „Autobiografia lui Yogi” a devenit un bestseller spiritual. El a inspirat multe mii de cititori și i-a adus pe calea spirituală.

kriya

Sfat de carte: Autobiografia unui yoghin - Paramahansa Yogananda

Paramahansa Yogananda spune povestea sa de viață fascinantă și descrie ce și cine l-au influențat în pregătirea sa spirituală.

Ce filozofie se află în spatele ei?

Pentru mine, Paramahansa Yogananda o rezumă foarte bine în autobiografia sa. Se referă la scripturile lui Patanjali, care spun că yoga este experimentată atunci când toată activitatea din minte este adusă la odihnă. Yoga este înțeleasă de Patanjali ca Samadhi (iluminare) și depășește cu mult înțelegerea yoga lumească, axată pe corp. Acest lucru devine clar într-un alt citat din Patanjali: „Kriya Yoga se practică pentru a elimina toate obstacolele din calea sinelui și a cunoașterii lui Dumnezeu”.

Cum ai intrat tu în Kriya Yoga?

Autobiografia lui Paramahansa Yogananda m-a determinat să fac asta. Eu și soția mea Marlies căutam spiritualitate și ceva autentic încă de la o vârstă fragedă. În 1977, Roy Eugene Davis, student direct la Paramahansa Yogananda, se afla într-o călătorie de seminar în Germania, unde l-am întâlnit. A fost o recunoaștere a unei vechi relații profesor-elev. După ani de antrenament, am fost hirotoniți în 1989 și autorizați să predăm Kriya Yoga. De atunci îl predăm la Centrul de Yoga Kriya din Germania. În 2013 ni s-a acordat titlul onorific Yogacharya (profesor de yoga).

Cum funcționează exact Kriya Yoga?

Kriya Yoga este esența yoga și predă metode avansate de meditație, precum și cele mai înalte tehnici de respirație (pranayamas) pe care yoga le poate oferi. Am devenit atât de obișnuiți și identificați cu conștiința noastră umană încât am uitat cine suntem cu adevărat. Este vorba despre eliberarea conștiinței noastre și despre realizarea de sine. Kriya Yoga se transmite și astăzi de la master la student.

Ce efecte are Kriya Yoga asupra corpului?

Kriya Yoga accelerează trezirea sufletului. Prin practicarea tehnicilor speciale de meditație și pranayama, Kriya Yogi își direcționează forța vieții în măduva spinării și în zonele superioare ale creierului. Acest lucru promovează o dezvoltare personală holistică, iar practicantul este ghidat din ce în ce mai mult de intuiția trezită a conștiinței sale sufletești. În plus, Kriya Yoga susține gândirea metodică și logică. Influențele subconștiente, care pot întuneca conștiința, sunt slăbite și în multe cazuri dispar complet. Acest lucru permite atenției yoghinului să revină la obiectivele principale.

Ce vă place în mod deosebit la Kriya Yoga?

Kriya Yoga este foarte ușor de practicat. Este un mod holistic care oferă spațiului yoghin să folosească diferite tehnici. Exercițiile îi permit să se trezească spiritual și să-și experimenteze adevărata ființă. În plus, Kriya Yoga întărește legătura cu divinul și astfel îl aduce pe practicant mai aproape de cel mai înalt scop al existenței pământești.

Pentru cine este potrivit Kriya Yoga - și pentru cine nu?

Kriya Yoga este potrivit pentru persoanele cu vârsta de peste 14 ani și poate fi început și practicat încă la bătrânețe. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat de fitness, nu veți găsi împlinire în Kriya Yoga. Accentul se pune clar pe aspectul meditativ.

Domnule Reiske, vă mulțumesc că ne-ați vorbit!