K-ul; rper la bătrânețe; Anti îmbătrânire; Prevenirea; Interniști pe net
Mai devreme sau mai târziu, îmbătrânirea afectează întregul corp și toate organele. Există mari diferențe de la persoană la persoană în ceea ce privește amploarea și momentul diferitelor schimbări legate de vârstă. Modificări importante sunt, de exemplu:
ochi
Capacitatea ochilor de a se adapta la distanțe scurte și de a se concentra asupra lor scade, la fel și capacitatea de a se adapta la condițiile de lumină în schimbare. Până la vârsta de aproximativ 60 de ani, lentila ochiului la majoritatea oamenilor și-a pierdut capacitatea de adaptare la distanțe scurte (presbiopia). Această dezvoltare este adesea vizibilă de la vârsta de 40 de ani.
Auz
Auzul din ambele urechi se deteriorează din cauza modificărilor urechii interne. De cele mai multe ori, cei afectați aud notele înalte mai rău. În plus, pot apărea zgomote enervante la bătrânețe (tinitus).
Miros, gust și sete
Mirosul și percepția gustului scad odată cu înaintarea în vârstă. Consecințele posibile sunt scăderea poftei de mâncare și o dietă dezechilibrată. Mâncarea sărată în mod normal are adesea un gust nesuferit (de exemplu, mesele de spital). Sentimentul de sete scade, astfel încât persoanele în vârstă consumă deseori prea puțină fluidă. Uneori, bătrânii trebuie să practice băutul în mod corespunzător.
creier
De-a lungul anilor, numărul de celule ale creierului scade și conexiunile dintre celulele nervoase din creier funcționează slab. Acest lucru afectează în principal creierul anterior, sediul abilităților mentale și perceptive superioare. Printre altele, responsabil pentru aceasta este scăderea producției de substanță mesager acetilcolină, care este necesară pentru transmiterea semnalului în celulele nervoase responsabile de gândire, amintire, învățare și orientare spațială. În plus, stratul izolant al celulelor nervoase, așa-numita mielină, se descompune odată cu înaintarea în vârstă. Acesta este motivul pentru care persoanele în vârstă învață și reacționează puțin mai încet decât tinerii. Procese care anterior erau inconștiente, precum mersul pe jos este parțial preluat de regiunile superioare din creier. Acest lucru reduce capacitatea de a procesa stimuli în același timp. Atenția divizată scade și de ex. riscul de cădere crește.
Cu toate acestea, creierul poate fi antrenat până la bătrânețe, deoarece conexiunile nervoase eșuate pot fi preluate de alții și chiar se formează celule noi ale creierului. Prin urmare, persoanele în vârstă păstrează, de asemenea, o capacitate ridicată de a învăța și pot fi chiar superioare celor mai tineri dacă cunoștințele și experiența dobândite sunt necesare pentru rezolvarea problemelor.
Boli precum Alzheimer, tiroida subactivă sau fluxul insuficient de sânge în creier pot intensifica și mai mult scăderea performanței mentale. Medicamentele sau alcoolul pot deteriora sau chiar distruge celulele nervoase din creier.
Pielea devine mai subțire și mai uscată odată cu înaintarea în vârstă și conține mai puține fibre proteice, cum ar fi colagenul, care o mențin elastică și extensibilă. Scăderea conținutului de apă din corp este vizibilă în tensiunea pielii. Și țesutul adipos subcutanat scade. Ca urmare, își pierde aspectul ferm și neted și formează riduri.
os
Oasele sunt supuse unui proces constant de acumulare și descompunere de-a lungul vieții lor. La bătrânețe, totuși, procesul de defalcare câștigă stăpânirea, mai ales atunci când lipsește vitamina D. Se descompune mai multă substanță osoasă decât se acumulează. Acest lucru afectează în principal femeile din menopauză. Prin urmare, oasele persoanelor în vârstă sunt mai puțin stabile și se rup mai ușor. O defalcare patologică a substanței osoase este, de asemenea, denumită osteoporoză.
cartilaj
Odată cu înaintarea în vârstă, corpul pierde apă, care este, de asemenea, o parte integrantă a țesutului cartilajului din articulații. Cartilajele se micșorează și își pierd proprietățile de amortizare. Acest lucru restricționează mobilitatea articulațiilor și durerea poate apărea la vertebre, genunchi sau șolduri. Uzura mecanică a cartilajului ca urmare a unor ani de stres incorect sau excesiv poate accelera acest proces (osteoartrita).
țesut conjunctiv
Elasticitatea țesutului conjunctiv scade. Printre altele, acest lucru afectează pereții vaselor de sânge. Acest lucru obstrucționează fluxul sanguin și crește tensiunea arterială sistolică (superioară), în timp ce valoarea diastolică (inferioară) tinde să scadă. Acest lucru crește riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral.
Musculatura
Mușchii sunt construiți mai încet decât la o vârstă fragedă, dar se depozitează mai multe grăsimi. Mai presus de toate, fibrele musculare necesare pentru performanțe scurte și rapide, cum ar fi sprinturile, scad. Cu toate acestea, acest proces poate fi influențat de formarea specifică. Forța musculară poate fi crescută chiar și la bătrânețe.
Cardiovascula
Ca mușchi, inima este afectată și de procesul de îmbătrânire: fibrele musculare sunt înlocuite de țesut conjunctiv și performanța inimii scade. Hipertensiunea arterială, bătăile neregulate ale inimii sau dificultăți de respirație sunt posibile semne ale unor astfel de modificări. Depunerile din vasele de sânge cresc, de asemenea, tensiunea arterială (arterioscleroza), al cărei perete este mai puțin elastic odată cu înaintarea în vârstă. Consecințele acestor modificări pot fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
Rinichi și vezică
Rinichii își pierd o parte din funcționalitate odată cu vârsta, motiv pentru care unele medicamente trebuie administrate diferit. În plus, podeaua pelviană, mușchii vezicii urinare și mușchii sfincterieni ai anusului își pierd elasticitatea, astfel încât persoanele în vârstă trebuie adesea să meargă la toaletă noaptea pentru a urina. Uneori, dorința de a urina nu mai poate fi controlată (incontinență). La bărbați, prostata se poate mări, rezultând incontinență, tulburări urinare și durere. O complicație de temut este dezvoltarea cancerului de prostată. Prin urmare, se recomandă ca bărbații cu vârsta peste 45 de ani să facă un control anual al prostatei.
Hormoni
Echilibrul hormonal se modifică odată cu vârsta atât la femei (menopauză), cât și la bărbați. Unii hormoni, cum ar fi Testosteronul sau estrogenul scad, altele cresc, de ex. Insulina și gonadotropina. Glanda tiroidă produce, de asemenea, mai puțini hormoni.
sistem imunitar
Sistemul imunitar devine mai slab odată cu înaintarea în vârstă. Sistemul imunitar al persoanelor în vârstă produce mai puține celule de apărare și anticorpi, astfel încât numeroși agenți patogeni sunt mai susceptibili de a duce la boli și acestea sunt mai severe. Odată cu înaintarea în vârstă, organismul reacționează mai sensibil la agenții patogeni, iar bolile au semnificativ mai multe complicații.
Intestin și digestie
De-a lungul anilor, glandele corpului produc mai puțini hormoni și secreții digestive. O producție redusă de insulină de către pancreas poate duce la diabet de tip 2 (zahăr la bătrânețe). Bolile tractului gastro-intestinal, cum ar fi iritarea apendicelui, ulcerele, constipația, inflamația intestinală cronică și obstrucția intestinală sunt, de asemenea, mai frecvente odată cu vârsta.
Compozitia corpului
Compoziția corpului se schimbă de-a lungul anilor. Conținutul de apă și masa musculară scad, procentul de grăsime corporală crește. Conform procentului de apă corporală la copiii de 30 de ani este de aproximativ 60%, la bărbații și femeile sportive de 55 până la 65 de ani scade la 56 și respectiv 49%. Această dezvoltare se accelerează odată cu înaintarea în vârstă.