L; Anasonul te face să slăbești Blogul

face

Anason a fost cunoscut și folosit din cele mai vechi timpuri. Acest condiment are într-adevăr un gust deosebit și virtuți medicale dovedite. Drept urmare, el poate deveni un aliat dacă vrei să slăbești.

Anason

Anasonul verde provine din bazinul mediteranean. Nu trebuie confundat cu anasonul chinezesc (anason stelat sau anason stelat). Anasonul verde este folosit pentru numeroasele sale proprietăți medicinale. De fapt, ajută la combaterea răcelilor, a perioadelor dureroase, a palpitațiilor și ajută la reglarea digestiei. Se utilizează în principal în infuzie și ceai de plante, dar și sub formă de semințe uscate, ulei esențial, pulbere ... Anason verde sau Pimpinella anisum oferă 337 de calorii la 100 de grame de semințe proaspete. Bogat în carbohidrați - 50% -, are o rată semnificativă a lipidelor, deoarece 100g echivalează cu aproape 16g de grăsimi. În cele din urmă, aproape 18g de proteine ​​sunt prezente în 100g de anason. Acesta este, de asemenea bogat în vitamina B3 (niacină), B9 (acid folic) și vitamina C (21 mg). Anasonul oferă multe minerale: calciu, sodiu, magneziu, fier, potasiu, zinc și seleniu. Prin urmare, este un aliment care nu trebuie neglijat în dieta ta, mai ales că poate fi de mare ajutor pentru a pierde în greutate.