L; Anxietatea te face să slăbești Blogul
Anxietatea este un disconfort care își are originea în teama de pericol, dar și uneori în stres .Te confrunți adesea cu asta? Te intrebi daca te face sa slabesti? Răspunsul variază de la persoană la persoană. Aflați aici ce este cu adevărat și luați în stăpânire sfaturile noastre pentru a depăși anxietatea sau pentru a mânca cât mai bine în această stare.
Anxietatea te face să slăbești sau să te îngrași ?
Efectele anxietății asupra apetitului și comportament alimentar sunt în general de două tipuri opuse:
- Unele persoane au un apetit crescut atunci când sunt supuse anxietății. Acestea sunt apoi cuprinse de irezistibilul impuls de a gusta sau chiar umple stomacul: acest lucru le oferă un fel de satisfacție psihologică. Aceste persoane prin urmare tind să se îngrașe în perioade lungi de anxietate.
- Cu toate acestea, alte persoane își pierd pofta de mâncare, trec peste mese sau mănâncă cantități nesemnificative, așa că tind să slăbească.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că anxietatea acționează asupra metabolismului intensificându-l. Cantități egale de alimente ingerate, o persoană stresată arde, prin urmare, mai multe calorii că cineva relativ senin.