L; apă pierde în greutate- Velleminfroy, l; apă bogată în magneziu
Apa de băut chiar ajută la pierderea kilogramelor în plus? Teoriile despre acest subiect abundă și multe dintre ele se contrazic. De aceea, vă ajutăm să o vedeți mai clar în acest nou articol !
Apa, supresorul natural al apetitului nr
Pentru a liniști pofta și a calma cele mai înverșunate pofte de mâncare, nu există nimic ca un pahar bun de apă. Trucul acestei bunici este dovedit și acționează ca un supresor natural al apetitului, fără a aduce o singură calorie! Într-adevăr, beți apă înainte și în timpul meselor promovează mecanismul de distensie al stomacului și oferă o sentiment de plenitudine. Receptorii din pereții stomacului vor trimite un semnal către creier pentru a-i anunța că nu mai este necesar să mănânce și astfel să oprească orice poftă de gustare. Efect imediat garantat !
Confuzie între foame și sete, apă pentru salvare
Știați ? Semnalul trimis de creier când avem sete este același cu cel trimis când simțim foamea. Și poate fi confuz: crezi că îți potolești foamea mâncând, când ai nevoie doar de o băutură pentru a-ți potoli setea. Așadar, asigurați-vă că vă hidratați în mod regulat și când stomacul „țipă de foame”, beți un pahar plin cu apă. Nu doar mâncând îți poți satisface foamea !
Efectul „detoxifiant” al apei
Alcool, dulciuri, alimente prea grase sau prea sărate, ... toată această acumulare de toxine nu se amestecă bine în corpul nostru și favorizează stocarea grăsimilor și creșterea în greutate. Pentru a ne ajuta corpul bătut de toate aceste excese, o hidratare bună este esențială. Asa de, consumul a 1,5 litri de apă pe zi favorizează diureza (eliminare urinară) și permite organelor eminctorii (ficat, intestine, rinichi, piele, plămâni) să își facă treaba de „detoxifiere” fără obstacole.