L; articol; citiți pentru a nu s; otravă cu uleiuri esențiale
Utilizarea uleiurilor esențiale în scopuri terapeutice nu este lipsită de risc. Înainte de a-l inhala, a-i murdări sau difuza acasă, iată tot ce trebuie să știți.
Iarna este în toi și temperaturile au scăzut. De unde, inevitabil, răcelile, bronșita, gripa și alte bucurii din cauza frigului! La fel ca mulți francezi, poate doriți să vă tratați cu uleiuri esențiale. Aromaterapia face obiectul unei adevărate nebunii din partea publicului, dar această practică nu este lipsită de riscuri. „Denumirea de„ produse naturale ”duce la banalizarea utilizării uleiurilor esențiale, care sunt totuși concentrate active ale plantelor și nu ar trebui luate fără măsuri de precauție”, observă într-adevăr Sciences et Avenir.
Agenția Națională pentru Siguranța Medicamentelor și Produselor de Sănătate (ANSM) avertizează: „Folosirea lor cu înțelepciune este regula și se pune problema evaluării riscului asociat utilizării lor”. De ce ar trebui să fim atenți? Care sunt posibilele efecte secundare? Vă spunem ce trebuie să aveți în vedere înainte de ao consuma.
Ce sunt uleiurile esențiale ?
Ce conțin exact aceste zeci de flacoane mici aliniate pe rafturile farmaciilor? În recomandările sale referitoare la criteriile de calitate ale uleiurilor esențiale, ANSM le definește astfel: este un „produs parfumat, în general de compoziție complexă, obținut dintr-o materie primă definită botanic, fie prin antrenare prin abur, fie prin distilare uscată, fie printr-un proces mecanic adecvat fără încălzire ".
Pentru a-l face mai scurt (și mai simplu), este un concentrat sub formă lichidă, extras din frunze, flori, scoarță sau chiar coaja plantelor, conținută într-o sticlă mică. Există multe, multe feluri. „Mai mult de 500”, specifică Sciences et Avenir.
Îi poți folosi cu adevărat pentru a te vindeca ?
Pentru Jean-Pierre Willem, nici măcar nu se pune întrebarea. „Aromaterapia este un medicament de sine stătător”, menține acest medic intervievat de Franceinfo, care asigură „mult” să o folosească zilnic. El nu este singurul. Uleiurile esențiale și-au făcut intrarea în mai multe spitale, după cum a remarcat Charles Pierron, student la farmacie la Universitatea din Lorena, care, în 2014, și-a dedicat teza (document PDF) experimentării uleiurilor esențiale în secții. "Rezultatele obținute în timpul diferitelor studii și practici actuale ale anumitor servicii au demonstrat interesul și eficacitatea aromaterapiei. Beneficiile sunt vizibile clinic, uneori chiar semnificative statistic", scrie el.
Documentul menționează multe proprietăți benefice: antialergice, calmante, antiinfecțioase, expectorante, antifungice, antiinflamatoare ... Anumite uleiuri au „capacități antimicrobiene și antivirale. Vor distruge bacteriile și vor preveni virușii să se atașeze de ele. ", adaugă Jacques Fleurentin, farmacist în Moselle și autor al cărții Du bon usage de aromatherapy (ed. Ouest-France, 2016).
Diverse studii, în special cu privire la uleiurile esențiale de cimbru, sărat, ghimbir și altele, confirmă aceste afirmații. Ca un document care le enumeră, scris ca parte a unui atelier de „sănătate a mediului” la Ecole des Hautes Etudes en Sante Publique (EHESP) (document PDF) subliniază, „rezultatele concordante ale diferitelor studii ne permit să concluzionăm că existența antibacterianelor și activitate antifungică in vitro a anumitor uleiuri esențiale. (.) Anumite uleiuri esențiale par, de asemenea, să aibă un efect virucid ".
Confruntat cu aceste rezultate, aromaterapia propune, prin urmare, prevenirea și ameliorarea unor afecțiuni zilnice mici: răceli, amigdalită virală, dureri de cap, insomnie, oboseală, stres, dureri articulare, mușcături de insecte ... "Nu le tratează pe toate. Patologii ", preferă să-l califice pe Jean-Pierre Willem. "Pentru o mică problemă, este bine, dar de îndată ce situația se înrăutățește, cel mai bine este să mergi la un medic".
Și legea, ce spune ?
În funcție de utilizarea acestora, uleiurile esențiale pot fi supuse unor reglementări diferite: unele trebuie să corespundă standardelor produselor cosmetice, altele reglementărilor privind biocidele (cum ar fi spray-uri igienizante) și altele și, în cele din urmă, regulile impuse plante medicinale. „Un ulei esențial este considerat un medicament dacă este prezentat ca având proprietăți pentru tratarea sau prevenirea bolilor umane sau atunci când are o acțiune farmacologică, imunologică sau metabolică”, explică ANSM. Dacă aproximativ cincisprezece uleiuri esențiale sunt interzise pentru vânzarea fără prescripție medicală din cauza riscurilor asociate utilizării lor, unele au proprietăți terapeutice bine recunoscute și sunt încorporate ca atare în medicamente.
Uleiurile esențiale de cuișoare, lavandă, mentă, niaouli, rozmarin, cimbru și multe altele sunt, de exemplu, în listele de ingrediente ale mai multor medicamente aflate în vânzare în prezent, după cum se arată în baza datelor publice despre medicamente. Pentru a ajunge acolo, ANSM a trebuit să le asigure „siguranța” și „eficacitatea”, explică agenția franceinfo. Două criterii „demonstrate pe baza studiilor non-clinice și clinice”.
Dar ce zici de sticlele mici de uleiuri esențiale pure? Niciunul nu este pe lista medicamentelor recunoscute. Disponibile la ghișeu, acestea nu sunt rambursate de securitatea socială.
Care sunt elementele esențiale pentru leziunile mici de zi cu zi ?
Dar în fața zecilor de sticle, ce să alegem? Pentru specialiștii în aromoterapie, anumite uleiuri esențiale sunt indispensabile. „La lavender officinale”, Jacques Fleurentin citează imediat franceinfo. Are mai multe virtuți, potrivit farmacistului. Mai întâi ajută la calmarea nervilor și a insomniilor, se aplică și arsurilor sau rănilor și sperie insectele, cum ar fi păduchii.
„Eucaliptul”, adaugă Jean-Pierre Willem, „din specia globulus pentru a interveni asupra bronșitei de exemplu și din speciile radiata pentru întreaga sferă ORL”, și anume ceea ce privește nasul, gâtul, urechile și capul și gâtul zonă. Întrebat de Allodocteur, aromatologul Julien Kaibeck completează lista cu uleiul esențial de ravintsara, „un mare aliat al iernii” folosit pentru „curățarea casei” și „prevenirea contagiunii”. Jacques Fleurentin enumeră, de asemenea, „laurul nobil”, pentru „infecții intestinale” sau „dureri articulare și tendinite”, „mandarină” pentru relaxare și, în cele din urmă, timol cimbru. Acest ultim ulei esențial, util iarna, așa cum explică el în videoclipul de mai jos, urmează să fie utilizat cu „precauție”, avertizează el. "Este unul dintre cele mai puternice uleiuri la nivel antiinfecțios."