L; Aspectul scaunului nostru spune mult - nutriția Juliette

Deja te văd tragând o față. Totuși, nu știi cum textura, culoarea și aspectul scaunelor tale spun multe despre sănătatea ta.

În primul rând, din ce sunt făcute ?

60% apă
37% bacterii și deșeuri biologice (celule moarte, bilă ...)
3% din alimentele nedigerate

Această compoziție este o in medie.

Conform sănătatea intestinelor, absorbţie mancarea este diferit.

Dacă intestinele sunt inflamate, substanțele nutritive vor fi mai puțin asimilate.

De ce se inflamează intestinele ?

Acest lucru se poate datora intoleranțe alimentare necunoscut. Sistemul imunitar se va activa și va provoca inflamații.

Scara Bristol vă permite să clasificați scaunul în 7 categorii, în funcție de consistența lor:

Scaunele ideale sunt tipurile 3 și 4. Pentru constipație, scaunele sunt tipurile 1 sau 2.

niste factorii pot schimba aspectul a scaunului tău:

Luat din droguri
Schimbarea hormonală (sarcină, menopauză)
Vârstă (tranzitul tinde să încetinească odată cu vârsta)
Schimbarea stilului de viață. Cu toții îl cunoaștem pe tourista! Dar constipația temporară poate fi experimentată atunci când călătoriți, de exemplu.
Infecție bacteriană, virală sau parazitară

Iată un mic exercițiu: observați-vă scaunul.

Ei bine, ok, aceasta nu este o bucată de tort, dar vă va anunța puțin mai mult ...

Rețineți dacă observați:

De mucus (substanță groasă albicioasă) care poate fi un semn al unei infecții bacteriene (puțin mucus este normal)
De puroi
De sânge
De mancare nedigerata
Mucus albicios (poate fi un semn al bolii Crohn)

În ceea ce privește acum culoare.

În primul rând, să știi asta alimentele pe care le consumăm au un impact asupra culorii a șailor noastre. Nu vă faceți griji dacă scaunul dvs. are culoarea alimentelor pe care le consumați cu o zi înainte.