L; Dieta PITTA - Ce dietă pentru profilul Pitta Vibratis Ayurveda
Persoanele cu profil pitta au, în general, o constituție puternică, un apetit bun și o digestie bună. Au o furculiță bună! Să aflăm dieta recomandată pentru profilul Pitta.
Caracteristicile profilului Pitta
Din punct de vedere comportamental, un exces consecvent de pitta se poate manifesta prin tendința de a arde lumânarea la ambele capete și prin suprasolicitare mentală.
Consecințele acestor condiții pot duce la iritabilitate și agresivitate. La nivel fizic, acest lucru se poate manifesta sub formă de inflamație sau iritație, sau chiar febră.
Psihologic, componentele rajasice ale pittei sunt legate de căutarea succesului sau a puterii și frica de eșec.
Furia este un aspect tamasic al pittei, este focul în aspectul său negativ. Prin urmare, se recomandă calmarea focului de pitta.
Dieta recomandată pentru profilurile Pitta
Pentru a evita un exces de pitta, se recomandă să nu abuzați de condimente, în special de preparatele calde. De asemenea, evitați alcoolul și excesul de ulei și sare. Citricele și excesul de acid, ca cel al vinului rău, întăresc și pitta.
Va fi mai bine să apelați la mâncăruri proaspete și reci și băuturi reci, dar nu cu gheață.
Dieta ayurvedică de pitta se va baza pe alimente răcoritoare și ușoare.
La fel ca în cazul dietei vata, Ayurveda recomandă o dietă pe bază de jumătate de cereale integrale, o cincime de proteine și o cincime până la un sfert de legume, plus fructe.