L; echilibru intestinal - Cosbase
ECHILIBRUL INTESTINAL
PROBIOTICE: O CĂLĂTORIE ÎN CENTRUL CELUI DE-AL DOILEA CREIER
Un ecosistem intestinal sănătos este fundamentul unei sănătăți bune. Dacă aveți probleme minore, oboseala dvs. nu trece, pielea nu este la înălțime sau aveți migrene inexplicabile, intestinul dvs. se poate revolta. Intestinului i s-a atribuit mult timp un rol simplu de asimilare - digestie.
Dar cercetătorii fanatici cu privire la „instalațiile noastre interne” au pătruns în intimitatea noastră digestivă, doar pentru a descoperi cu mirare că tractul digestiv nu este altceva decât un al doilea creier. Într-adevăr, are la fel de mulți neuroni ca măduva spinării (100 miliarde) și produce mai mult de 20 de neurotransmițători, inclusiv faimoasa serotonină sau „substanța fericirii”. De fapt, întregul sistem nervos intestinal și substanțele destinate neuronilor sunt în comunicare constantă cu creierul nostru.
După ce a considerat mult timp sistemul digestiv total supus suferinței emoționale („Mi-e teamă să merg la școală, așa că mă doare stomacul”), se recunoaște din ce în ce mai mult că multe dureri digestive (colopatie, arsuri la stomac, digestie dificila) ne perturba serios gândurile, comportamentul, dispozițiile.
O certitudine, prin urmare: un intestin suferind este asigurarea unor repercusiuni psihologice mai mult sau mai puțin invalidante.
Sistemul nostru digestiv nu este doar organul prin care trece hrana noastră zilnică.
Este, de asemenea, un adevărat teatru de operații care permite corpului nostru:
-să se apere împotriva agresiunilor externe;
-asimilează micronutrienții esențiali pentru buna funcționare a acestuia;
-eliminați produsele toxice;
-să participe la fabricarea anumitor elemente vitale.
FLORA ÎN FORMĂ, SĂNĂTATE FĂRĂ TERMINAL
Și toate acestea sunt posibile numai dacă ecosistemul intestinal funcționează corect. Acest mediu este alcătuit din:
1. a sistemului imunitar intestinal (instalat în grosimea tractului digestiv).
2. mucoase care acoperă interiorul tractului digestiv
3.și flora intestinală.
Echilibrul acestor trei elemente este esențial.
Cu toate acestea, stresul gestionat prost, o dietă dezechilibrată sau slab tolerată, o infecție digestivă, motilitatea intestinală încetinită sau chiar anumite medicamente pot perturba grav acest ecosistem fragil.
De fapt, mai ales asupra florei trebuie să concentrăm eforturile, deoarece totul depinde de ea.
O floră intestinală sănătoasă predispune la o stare de sănătate mai generală. De fapt:
„Fără sănătate generală fără un intestin sănătos”
FLORA INTESTINALĂ
Intestinele noastre nu sunt sterile. Sunt locuite de 100.000 de miliarde de bacterii, adică de 11 ori mai mult decât celulele din întregul corp !
Aceste bacterii sunt „prietene”:
- digestia în colon a alimentelor neprelucrate din intestinul subțire;
-descompun colesterolul, reducându-i nivelul;
-transformă anumite medicamente pentru a le face operaționale (ne bazăm pe flora sănătoasă pentru a efectua această operație delicată);