L; electrostimulare Da, pentru a construi mușchi ... Nu, pentru a pierde în greutate

Postat de Jean | 24 mai 2017 | Sport | 0 |

pentru

Dacă mai aveți o imagine TV a vechilor electrozi, sărbătoriți în anii 90, ștergeți-o! Această tehnică, care a promis să construiască mușchiul în mici impulsuri electrice fără a mișca un deget și fără a suferi, vede acum zile mai bune. De atunci, dispozitivele din casă au fost modernizate pentru o mai mare eficiență. Această tehnologie mult mai eficientă poate fi utilizată acum și în sălile de sport.

Ce este electrostimularea ?

Principiul electrostimulării se bazează pe electrozi așezați pe piele, care trimit mici impulsuri electrice pentru a forța mușchii să se contracte. Prin urmare, electro-stimulatorul reproduce procesul de contracție musculară voluntară și naturală.

Care sunt obiectivele electrostimulării ?

Stimularea electrică vă permite să efectuați munca musculară eficient, fără a vă obosi inima. De asemenea, vă ajută să ameliorați durerile musculare și articulare, tendinita, durerile lombare, crampele și durerile. Stimularea electrică este utilizată pe scară largă pentru a îmbunătăți pregătirea sau pentru a accelera recuperarea fizică.

Stimularea electrică este, de asemenea, excelentă dacă sunteți nou la antrenamentele cu greutăți. Te va ajuta să tonifiezi mușchii și să câștigi forță. De asemenea, este foarte util pentru recâștigarea volumului muscular, după imobilizarea forțată din cauza unei leziuni.

Poate înlocui sportul ?

Nu vă îndrăgostiți: construiește mușchi, ca o completare a sportului. Puteți utiliza în continuare dispozitivul pe cont propriu fără a vă exercita, după o operație sau o distribuție. Nici o minune! Dacă doriți să obțineți abdomene bine în formă, trebuie să faceți abdomene paralele. De ce ? Deoarece pentru a lucra pe deplin un mușchi, aveți nevoie de o varietate de mișcări și contracții pe care electrostimularea nu le poate reproduce singure. Chiar și cu o mulțime de electrozi !