L. Gasseri, tulpina probiotică naturală de slăbire și bunăstare
Droguri minune pentru slăbit? Nu exista. Și fiți siguri, la noobiotik, nu intenționăm să vă facem să înghițiți șerpi!:)
Pe de altă parte, există ceva despre care auzim de ceva timp și despre care am vrea să discutăm astăzi în acest articol cu dvs.: legătura dintre microbiotă și pierderea în greutate și beneficiile tulpinii Lactobacillus Gasseri asupra greutății. și slăbirea ca parte a unei cure probiotice.
În programul acestui articol: înțelegerea (puțin mai bună) a funcționării florei intestinale; dar și, mai ales, pentru a examina tulpina L. Gasseri din orice unghi - sau aproape! - pentru a răspunde în cele din urmă la această întrebare fatidică: probioticele te fac să slăbești ?
Informații, idei, sfaturi, dezbateri ... sunt acolo !
# 1: Flora intestinală: care este legătura cu greutatea și subțierea ?
Să ne întoarcem la subiect de la capăt: microbiota umană (= toate microorganismele care trăiesc în corpurile noastre) este un organ real în sine. Indispensabil pentru buna funcționare a corpului uman, conține peste 100.000 de miliarde (!) de bacterii și cântărește în jur de 2 kilograme.
Ce fac aceste bacterii? Sperăm că trăiesc în armonie cu noi. Și mai mult: ne permit să asimilăm nutrienți și vitamine, să digerăm alimentele pe care le consumăm, să ne întărim sistemul imunitar ... pe scurt: prezența lor este inevitabil legată de funcționarea sistemului nostru digestiv. Începi să vezi legătura cu greutatea, nu-i așa?:)
Într-adevăr, s-a dovedit că un dezechilibru al florei intestinale (= un echilibru prost între bacteriile bune și cele rele) poate provoca creșterea în greutate sau poate juca un rol în obezitate. La fel, o floră intestinală echilibrată (sau microbiota) ar promova astfel pierderea în greutate și/sau o greutate mai sănătoasă și mai echilibrată ... dar și pentru a evita multe probleme digestive !
Pentru a pune acest lucru în context, spuneți-vă, de exemplu, că o boală precum obezitatea modifică și modifică flora intestinală și populațiile bacteriene ale acesteia. Conform acestui articol, „Se crede că flora intestinală a persoanelor supraponderale găzduiește o cantitate de bacterii dăunătoare (firmicute), cu aproximativ 20% mai mare decât cea a persoanelor cu statură mică”. Centrală și crucială, microbiota? De abia !
Vă vom spune mai multe într-un articol dedicat, dar să știți că dieta și stilul de viață au un impact direct asupra echilibrului și compoziției microbiotei umane: produsele bogate în zahăr sau alimentele procesate (industriale) hrănesc de fapt bacteriile rele (= agenți patogeni) și pot promova astfel depozitarea grăsimilor.
Dar departe de noi ideea de a judeca sau de a face pe cineva să se simtă vinovat ... pentru că pentru a „mânca bine” (sau în orice caz să nu faci mai rău decât bine), este totuși necesar să ai informațiile corecte, momentul, mijloacele, produsele potrivite ... pe scurt: nu este ușor în fiecare zi !