L; hipnoza pentru a-ți schimba dieta - Observatorul alimentar
Se știa că tehnicile de hipnoză funcționează la unii oameni pentru a renunța la fumat sau pentru a reveni la somn. Dar această tehnică este folosită și pentru a modifica obiceiurile alimentare proaste și pentru a slăbi.
Pentru unii oameni, supraponderal este rezultatul unui cerc vicios dintre stres și compensarea alimentelor. Hipnoza ar putea ajuta la ieșirea din ea. stres a fost definit de medicul din Quebec Hans Selye ca sindromul general de adaptare, un răspuns fiziologic al corpului la o situație neprogramată.
Prevedeți stresul și tulburările compulsive
Acest stres este cauza numeroaselor daune asupra corpului: oboseală, migrene, afecțiuni cardiace ... Este obișnuit ca acesta să fie cauza dizabilitate compulsivă în ceea ce privește hrana și o deriva în metabolism. Hipnoza, care ajută la contracararea stresului prin condiționarea organismului pentru recâștigare relaxare musculară și calmul minții, ar putea promova un echilibru alimentar.
Sparg dependențele
Unii sofrologi se oferă astfel să ajute pacienții să piardă kilograme în plus folosind hipnoza. Hipnoza ajută persoana să acționeze pe mintea sa ca să se rupă dependențe, nu mai ceda la cea mai mică tentație, schimbați-vă comportamentul alimentar ... Hipnotizatorul îndrumă pacientul către o stare de conștiință modificată și relaxare profundă. Accesează astfel nivelul subconștient și poate, cu acordul pacientului, să modifice anumite automatisme. De exemplu, cele adoptate în ceea ce privește alimentele în timpul creșterii stresului (aport de produse bogate în calorii, diferite zaharuri etc.).