L; hummus te îngrașă - Calorii hummus - L; hummus la dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

îngrașă

Tipic pentru bucătăria arabă, hummusul este preparat în special în țările din Orientul Apropiat. Potrivit unor persoane, acest fel de mâncare trebuie evitat dacă nu doriți să vă îngrășați. Dar ce este cu adevărat? Humusul chiar te îngrașă ?

FYI, consumul de 100g de hummus vă economisește 285 de calorii. În aceste 100 de grame, vei înghiți în corpul tău 23,4 g de grăsimi, 9,3 g de carbohidrați și 6,8 g de proteine. Bogat în fibre dietetice, nu conține colesterol. De asemenea, trebuie remarcat faptul că în 100 g din acest aliment, vor fi 53 g de apă.

Hummus: un produs caloric sau nu? Hummusul se face practic cu naut, dar conține și ulei de măsline și piure de susan. În comparație cu alte tipuri de sosuri și condimente, hummusul nu este atât de bogat în calorii pe cât pare. Cu alte cuvinte, consumul acestei substanțe nu vă va permite să vă îngrășați, cu excepția poate dacă o consumați în cantități foarte mari. Evident, acest lucru nu este deloc recomandat cu riscul de a dăuna sănătății.