L; igiena personală și îmbrăcămintea la locul de muncă - CDG 76

Această fișă de prevenire reunește principalele măsuri și sfaturi cu privire la de igienă personală și vestimentară atât în ​​viața de zi cu zi, cât și la locul de muncă.

Pe baza recomandărilor, poate fi folosit de toată lumea pentru o mai bună prevenire.

În timp ce impactul igienei asupra sănătății este bine cunoscut, impact social trebuie evidențiat:

  • A fi curat este una dintre cele mai bune modalități de a le spune oamenilor că ne respectăm pe noi înșine și că îi respectăm;
  • A fi curat este, de asemenea, un mod de a te distra și de a-ți face plăcere.

Igienă personală

Practicarea unei bune igiene personale ajută la menținerea sănătății pielii, relaxarea corpului și menținerea unei imagini de sine pozitive.

Iată câteva sfaturi și instrucțiuni:

  • evitați cariile și petele pe dinți (legate de consumul de tutun, cafea, ceai și dulciuri),
  • pentru a îndepărta placa dentară

Igiena mâinilor

Spălarea mâinilor vă ajută prevenirea, reducerea și limitarea riscului de transmitere viruși și bacterii. Unghiile trebuie, de asemenea, tăiate scurt și periate în mod regulat.

îmbrăcămintea

Se recomandă să vă spălați pe mâini de mai multe ori pe zi și în special:

  • Înainte de mese (pentru a nu contamina alimentele)
  • După mese (pentru degresare)
  • După ce ți-ai suflat nasul
  • După atingerea obiectelor murdare
  • După ce a mers la toaletă

Igiena mâinilor este, de asemenea esenţial la instalare echipament individual de protecție (PPE), cum ar fi dopurile pentru urechi, măștile respiratorii ... și în funcție de funcția acestuia, pot exista reguli specifice de igienă (de exemplu: agenți care lucrează în restaurante).

NB: purtând mănuși nu scuteste de spalarea mainilor. Este recomandabil să folosiți mănușile cu mâinile uscate și curate și să vă spălați mâinile cu apă curată după fiecare utilizare.

Sfaturi:

  • Preferă utilizarea săpunuri netoxice și neiritante, blând pentru slujbele de zi cu zi și mai complex pentru slujbele dezordonate
  • Pentru uscarea mâinilor, preferați hârtie de unică folosință sau un prosop uscat, tamponând fără frecare
  • Aplicați un hidratant, mai ales în timpul spălării frecvente a mâinilor, pentru a preveni uscarea și iritarea pielii.
  • Când nu există apă și săpun, este posibil să utilizați un soluție hidroalcoolică cu condiția ca mâinile să fie uscate și ușor murdare.