L; inactivitatea fizică ucide aproape la fel de mult ca tutunul și l; obezitate Franța Seara

Studii științifice

Lipsa activității fizice este considerată a fi responsabilă pentru unul din zece decese din întreaga lume, aproape la fel de mult ca tutunul și obezitatea.

Feriți-vă de un stil de viață sedentar. Un studiu publicat miercuri în jurnalul medical britanic Lancet arată că inactivitatea fizică poate fi fatală. Potrivit acesteia, lipsa activității este într-adevăr cauza unui deces din zece la nivel mondial. Această rată este cu atât mai îngrijorătoare cu cât este aproape echivalentă cu cea a deceselor cauzate de tutun și obezitate. Concret, numai în 2008, inactivitatea fizică ar fi responsabilă pentru 5,3 milioane din cele 57 de milioane de decese enumerate pe planetă.

150 de minute pe săptămână

Și în timp ce Jocurile Olimpice vor începe pe 7 iulie, studiul a evidențiat, de asemenea, acutitatea acestei probleme dificile. "Rolul inactivității fizice continuă să fie subestimat, în ciuda dovezilor puternice care există de mai bine de 60 de ani cu privire la impactul său asupra sănătății", a spus Harold W. Kohl, de la Universitatea din Texas, înainte de a adăuga: "Mai rămân multe de făcut" pentru a trata lipsa exercițiilor fizice ca pe o adevărată problemă de sănătate publică ”. Omologul său de la Harvard Medical School din Boston, între timp, a estimat că 6-10% din cele patru boli majore netransmisibile (boli cardiovasculare, diabet de tip 2, cancer de sân și colon) sunt legate de a obține mai puțin de 150 de minute de activitate moderată pe săptămânal, conform recomandărilor OMS. Această recomandare corespunde a 30 de minute de mers pe jos rapid cinci zile pe săptămână.

---