L; mâncare intuitivă, qu; se schimbă asta; Mâncare intuitivă
Ce este diferențiază mâncare intuitivă a unei diete, a reechilibrării alimentelor, a fi atent, a mânca sănătos ... ?
Diferența ? Este doar mâncarea intuitivă nu este o dietă !
Permiteți-mi să vă explic, atunci când începeți o dietă, reechilibrarea alimentelor sau altele, este sigur că va exista restricţie . Dacă da, chiar și într-o reechilibrare a alimentelor !
Vei avea dreptul să mănânci orice altceva decât cantitate mica, urmează să aveți mese de plăcere autorizate o dată sau de două ori in saptamana vei simți vinovat la cea mai mică diferență, nu veți avea dreptul să mâncați două alimente cu amidon în aceeași masă, veți avea control mental toată dieta ta ....
Aș putea numi pentru o lungă perioadă de timp toate restricțiile cu care vă confruntați atunci când sunteți doar atenți sau când începeți un reechilibru alimentar, dar lista ar fi frumoasă. prea lung .
Nici măcar nu nu știu enumerați în mod clar regulile externe la care vă îndepliniți.
Acestea provin din rapoarte, reviste, diferiții profesioniști din domeniul sănătății pe care i-ați întâlnit, cele mai recente diete de modă ... pe care le aveți desenat un pic peste tot pentru a-ți face propria regulament de " cum să mănânci bine pentru a nu te îngrasa și a slăbi ”
Cu hrănirea intuitivă este ușor, nu ai reguli .