L; ortorexia ar fi putut să mă omoare; feeleat
S-ar putea să vă gândiți la o boală confecționată, dar ortorexia este reală și ar putea avea consecințe fatale.
În ceea ce mă privește, am devenit obsedat de ideea de a „mânca sănătos” când am absolvit facultatea.
După câțiva ani de petrecere, băut un pic prea mult alcool și mâncat într-un mod anarhic (nu interpretați greșit cuvintele mele, este doar o viață normală de adolescent ...), este la sosirea de la absolvire și îmi caută primul loc de muncă că am început să mă gândesc.
Cele mai multe discuții ale prietenilor mei au fost despre aspect, haine care s-ar potrivi cel mai bine lor, condus sportiv, diete, ...
Deși nu aveam nevoie să slăbesc, fiecare dintre aceste discuții s-a strecurat încet în creierul meu până când a fost umplut cu gânduri toxice.
A mânca sănătos a devenit o obsesie, un mod de viață, o religie. Am început să-mi modific mesele, eliminând în cele din urmă grupuri întregi de alimente și limitându-mi drastic dimensiunile porțiilor.
Prietenii mei mă considerau că mănânc „foarte sănătos”. Unii chiar mi-au spus că și-ar fi dorit să aibă voința mea. Nu erau conștienți de faptul că de fapt pierdeam controlul complet. Nu eu eram cel care conducea, ci mâncarea mă controla.
Zilele mele au constat în gândirea la ceea ce mâncasem cu o zi înainte, la ce aș mânca la următoarele mese și mai ales la ceea ce cu siguranță nu ar trebui să mănânc.
Unele alimente și grupuri de alimente au ieșit din limite și le-am evitat ca la ciumă.
După ce am obținut primul loc de muncă, ortorexia mea s-a intensificat.
100 de exemple de mese complete pentru a-ți găsi rolul și a-ți recâștiga gustul pentru mâncare
Am slăbit mult. Mi-a fost foame tot timpul, dar mi-a fost prea frică să mănânc ceea ce credeam că este „rău”. Energia mea a scăzut, părul mi-a căzut și pielea a căpătat un ton cenușiu. Cu toate acestea, oamenii au continuat să mă laude pentru dieta mea sănătoasă. Părinții mei au observat că am pierdut drastic în greutate și m-au încurajat să mănânc mai mult, dar le-am văzut eforturile ca pe un plan de „a îngrășa” și a-mi zădărnici planurile. Rarele ori când am mâncat o „mâncare proastă” le-am compensat cu ore de mișcare, ceea ce mi-a dat o mică iluzie de control.