L; Ulei de cocos pentru pierderea în greutate Recenzii - Arzător
Ce contine nuca de cocos? Cum se folosește uleiul de cocos pentru a slăbi ... este posibil ?
Abonați-vă la canal Youtube pentru a primi videoclipurile din prima și cele care nu vor fi publicate pe acest site.
Dacă preferați textul, veți găsi transcrierea videoclipului de mai jos. in orice caz, Vă sfătuiesc să urmăriți videoclipul, va fi mai ușor de înțeles pentru tine.
Transcriere video:
Bună ziua, #teamsoldat !
Și iată-te! Suntem la stația Ekkamai, este încă în Bangkok. Te voi duce pe o insulă și vom vedea imediat: este eficient uleiul de cocos pentru slăbit? Care sunt efectele reale? Vedem asta în câteva momente și plecăm într-o călătorie. Chao !
Iată-mă în Ko Chang, am ajuns. Deci, este de fapt o insulă mică, care nu este prea departe de Bangkok. Ei bine, a durat încă 10 ore pentru a ajunge acolo. Dar am vrut să vă spun că practic este o insulă care nu este prea departe. După aceea, între feribot, autobuz etc., plus timpii de așteptare, ei bine, mi-a luat 10 ore în total, deci este destul de obositor! Vă voi povesti puțin despre istoria insulei mai târziu în videoclipuri. În orice caz, pentru moment, voi sta mai mult sau mai puțin 10 zile, de fapt. Deci, vom avea ocazia să vizităm această insulă împreună și vom vedea că sunt nuci de cocos aici ! Te va afecta uleiul de cocos, pierderea în greutate ?
Și, înainte de a începe, te invit să te abonezi, dacă nu ai făcut-o deja! Apoi, dacă doriți să urmați sfaturile de slăbire pe care vi le dau în timp ce mergeți, de îndată ce apare un videoclip nou, îl primiți prin e-mail. Deci, faceți clic.
Cocos și pierderea în greutate: ce conține ?
Uleiul de cocos te face sa slabesti? Ce conține nuca de cocos ?
Putem vedea imediat: ajută consumul de ulei de cocos pentru scăderea în greutate? Iată-ne, începe aventura noastră în Ko Chang. Acolo, am plecat puțin bronzat să mă relaxez după toată această călătorie. Ce conține exact nuca de cocos? Dacă vreți, nuca de cocos în sine, conține în principal lipide, la 85%. Dar, în ceea ce privește uleiul de cocos pentru scăderea în greutate, bineînțeles, acesta conține doar grăsimi care sunt, de asemenea, carne de nucă de cocos, dacă vedeți cum arată asta! Prin urmare, 100% grăsime.
Și în ceea ce privește grăsimile saturate, este mai mult sau mai puțin 85 - 90% grăsimi saturate. Acum, dacă vă interesează puțin nutriția, cu siguranță știți grăsimi saturate. Hop! Începe să intre apă acolo ... Probabil știți că grăsimile saturate nu trebuie să fie rău pentru pierderea în greutate. bine !
Pe de altă parte, de fapt, acizii grași saturați pe care îi conține nuca de cocos, sunt diferiți de ceea ce puteți găsi, de exemplu, în grăsimile animale, deoarece conține 50%, mai mult de 50%, chiar cred, din acid lauric. Și, de fapt, în loc să fie nesănătos pentru colesterol și pierderea în greutate, acum va fi benefic. Și, este dovedit că grăsimile de cocos, deci aceste grăsimi saturate care sunt lanțuri medii de trigliceride (TCM), întrucât lanțurile, cele care sunt rele, sunt lanțuri lungi de trigliceride, acolo se intră puțin în tehnică (Consultați acest articol pe TCM: http://www.thierrysouccar.com/nutrition/info/les -triglycerides- lanturi medii-tcm-ce-este-2442). Și dintr-o dată, acest acid lauric este benefic și vă scade colesterolul. Aici, vom merge și ne vom odihni puțin.
În plus, trebuie să știi că nuca de cocos ajută la creșterea nivelului de testosteron în mod natural.
Uleiul de cocos te face să slăbești atunci ?
Ulei de cocos virgin pentru slăbit. este posibil…?
Deci, pentru a răspunde la întrebare, uleiul de cocos te face să pierzi în greutate sau nu? Așadar, pentru a vă răspunde la această întrebare, aș spune doar că nu ! Uleiul de cocos chiar te îngrașă. De ce ? Pentru că deja, ei bine, conține doar grăsimi, ulei doar grăsimi. Deci, în ceea ce privește caloriile, este foarte, foarte bogat în calorii de atunci 1 g de grăsime este egal cu 9 kcal.
Cred că ar trebui să știi asta. Deci, practic, dacă luați chiar și o strop de ulei de nucă de cocos pentru pierderea în greutate, ei bine, aveți deja 100 kcal în stomac, să spunem. Dar, așa cum vă spun des, dacă vreți, grăsimile sunt de fapt fundamentale. Pentru a pierde grăsime, trebuie să luați grăsime și, în loc să luați, de exemplu, ulei de floarea-soarelui, puteți înlocui foarte bine acest ulei de floarea-soarelui, care este mai bogat în omega 6, care nu este neapărat ideal în timpul pierderii în greutate, îl puteți înlocui cu ulei de cocos pentru a slăbi.
În plus, pentru pierderea în greutate, vă sfătuiesc să creșteți aportul de omega-3.
Deci, dacă vrei, nu te face să slăbești în sine, dar pe de altă parte, s-a dovedit, cred că am văzut un studiu datând din 2003, care a dovedit că tocmai înlocuirea unui ulei cu altul, în acest caz ulei de nucă de cocos, o persoană care a început să consume ulei de nucă de cocos pentru a pierde în greutate a văzut pierderea în greutate care se întâmplă, ceea ce cred că a fost ... era în abia 1 kg !
A fost de 500g, cred, peste 28 de zile, a oxidat mai multe grăsimi decât uleiurile de floarea-soarelui convenționale pe care le puteți folosi. Deci, dacă avem încredere în acest studiu, putem spune că da, uleiul de cocos ajută la scăderea în greutate și este posibil să slăbești cu uleiul de cocos. Dar, pe de altă parte, nu poți spune cu adevărat, deoarece are un conținut ridicat de calorii. Nu parcă ți-aș spune despre ardeiul de cayenne, care nu este foarte caloric, dar care arde de fapt grăsimile.