Povestea lui; un post lung; Naturalist
În acest articol vă povestesc despre experiența mea despre un post lung de apă (și câteva zile într-un post uscat) din 2016. Vă reamintesc că aceasta este doar mărturia unei experiențe foarte personale și vă încurajez să consultați un profesionist înainte de a începe o astfel de aventură.
Totul a început în februarie 2016. M-am dus în Vosgi să-mi văd familia și am avut ocazia să planific să petrec câteva zile singuri, SINGUR, într-o casă pe care o avem, retrasă în natură. Luați în considerare o retragere în acest loc și profitați de ocazie pentru a mă opri din lume pentru o vreme ... singurătate, timp pentru mine, natura iarna, fără wifi, fără computer. Profitați de ocazie pentru a curăța niște pânze de păianjen pe care le aveam în corp, în cap, în emoții ... Înaintea ritmului infernal al săptămânilor viitoare: era într-adevăr ocazia unei revitalizări de care aveam nevoie precis !
Și imediat, a apărut ideea de a profita de ocazie pentru a repede! Am petrecut cele 3 luni de toamnă 2015 experimentând pe larg cu postul, sub diferite forme, aproximativ o săptămână pe lună. Am vrut să mă cufund în această experiență, astfel încât să pot susține și sfătui mai bine oamenii care doresc să intre în această dinamică. Și încă nu experimentasem așa-numitul post uscat (fără apă). Paradisul de pace pe care îl reprezintă acest loc pentru mine a fost cadrul ideal pentru această nouă aventură. Și asta, în ciuda fântânii și a apei sale excelente de izvor care curge constant din munți - ideal pentru un post de apă ... Într-o zi, vor fi organizate cursuri de post, cu siguranță. !
Așa că mă pregătesc și mă organizez pentru această călătorie interioară. M-am pus pe un post de apă timp de 4 zile înainte de a mă retrage timp de 4 zile în micul meu paradis ...
Experiența a decurs foarte bine. M-am adaptat rapid la acest tip de post; desigur, postul mărește în mod regulat propriile abilități de a face față. Zilele au fost punctate de perioade de odihnă, plimbări scurte în pădurea din jur sub zăpadă, cataplasmele de ulei de ricin pe care mi le făceam zilnic, puțin citit, dar foarte ușor, puțin yoga, dar și foarte ușor și acolo focuri pe care le făcusem în casă: unul în bucătărie, unul în sufragerie/sufragerie și unul în dormitorul în care am dormit (clădirea este o fermă veche și nu există încălzire centrală, dar apoi deloc! ).
Din experiența mea, postul uscat mă crește temperatura de bază, așa că am fost foarte fierbinte ! Deci, măcar o dată pe zi, mă rostogoleam prin zăpadă afară ... „Nebun, îți spun ! "🙂
Au trecut astfel 4 zile, apoi reveniți la civilizație. Reluarea apei, timp de 2 zile, și acolo ... nici o dorință reală de a relua mâncarea. - Și de ce n-aș continua? ". Posteam de 10 zile și nu simțeam nicio oboseală imposibil de gestionat, niciun inconvenient de nesuportat care să mă impună să tai postul.