L; uleiul de pește ar limita nașterile premature
Femeile gravide care iau suplimente de ulei de pește în fiecare zi în timpul sarcinii sunt mai puțin susceptibile să nască prematur, potrivit unui nou studiu științific.
De mult timp, viitoarele mame au fost avertizate să limiteze peștele gras și să evite anumite pești din cauza îngrijorărilor cu privire la poluanți și la expunerea la mercur. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, cei care consumă mai mulți acizi grași omega-3 sunt mult mai puțin susceptibili să nască înainte de termen. Cercetătorii au descoperit recent că administrarea zilnică de suplimente de ulei de pește în timpul sarcinii poate reduce șansele de travaliu prematur cu 42%. Constatările sunt atât de convingătoare încât sugerează că femeile însărcinate încep să ia comprimate de ulei de ficat de cod în fiecare zi de la 12 săptămâni.
Studiul a constatat că creșterea cu 11% a acizilor grași găsită la peștii grași, cum ar fi somonul și macroul, a redus cu 11% riscul de a avea un copil înainte de 37 de săptămâni. Riscul de a naște înainte de 34 de săptămâni este redus cu 42%, iar șansele de a avea un copil mic cu o greutate mai mică de 2,4 kg sunt reduse cu 10%.
În prezent există puține soluții pentru prevenirea nașterilor premature. Cu toate acestea, este principala cauză de deces la copiii sub 5 ani din întreaga lume. Oamenii de știință sugerează că administrarea unei capsule zilnice care conține între 500 și 1000 mg de acizi grași omega-3 din 12 săptămâni poate ajuta la reducerea riscului.